Często słyszymy o wysoki koszt przelania nadwagi. Ale jak często bierzemy pod uwagę koszty nie rzuca te niechciane, dodatkowe funtów? Jak Reformiści opieki zdrowotnej dodać miliardy dolarów to kosztuje w leczeniu cukrzycy, chorób serca i raka, niektórzy badacze obliczania nadwagi opłat bierze na naszej ogólnej jakości życia. Jaką cenę będziemy płacić na zwiększenie pewności siebie, ulepszony obrazu siebie, lepsze życie, miłość, lepsze stosunki w pracy iw domu, Dobrą wiadomością jest to, że nawet niewielkie zmniejszenie nadmiaru masy ciała wielkich zwrotów netto, jeśli chodzi o poprawę jakości życia. Spróbuj tego na własne oczy: Przez następne cztery tygodnie, postępuj według wskazówek w tym artykule, że docelowe obszary Twojego stylu życia i zachowań, które chcesz najbardziej podoba się poprawić. Potem wróć do tego badania i ponownie odpowiedzieć na te pytania. Zauważ, jak Twoje odpowiedzi zostały zmienione. Rozpoznać i dać sobie pat na powrót do tych obszarów, w których już lepsze. Pamiętaj, że nie wszystkie zalety zdrowego stylu życia są mierzone przez liczbę, które pojawia się na skali każdego tygodnia. Mamy jeden test końcowy, aby podjąć w celu ustalenia, czy jesteś gotowy, aby schudnąć. Na następnej stronie znajdziesz nasze prawdziwe-fałszywe lub-test zaprojektowany, aby ocenić swoją gotowość do zmiany stylu życia. Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa Przygotowanie schudnąć Największa
Zmiana może być radosne i ekscytujące; może też być przerażające i stresujące. Jak można rozważyć wprowadzenie zmia
