dolna linia: Nie ma metaboliczny magiczne o diecie Atkinsa. Utrata masy ciała jest nieunikniony, gdy jesteś wycinania główne kategorie żywności, zmniejszając tym samym liczbę kalorii. Początkowo można skorzystać z diety, ale można odzyskać wagę, gdy znużeni ograniczonych wyborów żywieniowych i powrót do poprzednich nawyków żywieniowych, mówi Ayoob. Największa
Od dieta nie dostarcza wystarczająco dużo preferowanego przez ciało źródłem paliwa - węglowodany - organizm rozbija własnych mięśni na energię. Możesz stracić więcej wody, jak się zepsuje mięśni. Tak więc, większość utraconej wagi w pierwszych tygodniach jest wynikiem niezdrowego utraty tkanki mięśniowej i wody. Największa
Skutki uboczne low-carb, dieta wysokobiałkowa może to zmęczenie planu, nudności, bóle głowy, zaparcia, i nieświeży oddech, które są spowodowane przez nagromadzenie ciał ketonowych w organizmie. Największa
Osoby, które przestrzegać diety niskowęglowodanowej zazwyczaj zobaczyć początkowe poprawy poziomu cholesterolu i glukozy we krwi, mimo że dieta jest często wysokiej zawartości tłuszczu, tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Ekspertów uważa takie zmniejszenie jest związane z utratą wagi. Jednak badania patrząc na długoterminowe skutki diety na zdrowie serca nie zostały przeprowadzone. Wiele dowodów wskazuje na zwiększone ryzyko chorób serca i niektórych form raka z diety bogatej w tłuszcze i tłuszczów nasyconych. Ostatnio program Atkins zrewidował swoje myślenie na mięso, bekon, jajka i inne tłuszcze nasycone, mówiąc, że ludzie powinni ograniczyć ilość tłustych mięs i tłuszczów nasyconych jedzą. Największa
Dieta Atkinsa jest nieśmiały na ważnych składników odżywczych dostarczane przez owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, i produktów mleczarskich, w tym witamin z grupy B; witaminy A, C i D; przeciwutleniacze i związki fitochemiczne; i wapnia. Z biegiem czasu, dieta bogata w białko może czerpać wapń z kości, co zwiększa ryzyko osteoporozy i szyjki kości udowej. Wysokie spożycie białka może również umieścić dodatkową obciążenie nerek i wątroby Największa
Teraz przejdźmy do innej diecie niskowęglowodanowej:. Węglowodanów uzależnionej żywotność program diety. To w następnej części. Największa
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., A
