10 różnych sposobów, aby motywować do ćwiczeń i diety
Czasem, bez względu na to, że wiesz, powinieneś treningu, po prostu cię jakoś nie mogę przekonać się do. W rzeczywistości, to dość dużo stać się pro na przekonanie się inaczej. Jesteś w stanie dokładnie uzasadnić, dlaczego nie trzeba wypracować i dlaczego jest ok, aby jeść, że cały worek m &ms ... aż do następnego rano, kiedy żałuję tej decyzji. Największa
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, 10 sposobów motywowania siebie do pozostania na dopasowanie planu. Największa 1. Psych Yourself Up !: Największa
Udawaj, że jesteś bokserem, maratończyk, A zawodowym sportowcem, być szybko uruchomione gazela ... to brzmi banalnie, ale to działa. Dostać się w tym myślenia, być bokserem, dostać się pompować, kanał Rocky, jeśli chcesz. Zobacz, poczuć, zobaczyć środowiska byłbyś w Chodzi o to, aby dostać głową w grze i się z ". Nie czuję się jak pracuje się " . Szef Największa 2. Nie-Więcej Piggy Bank: Największa
Za każdym razem, ja naprawdę nie chcą pracować, ale nie tak (nawet jeśli jest to tylko Codziennie 100), lub za każdym razem tak źle brownie, ale chcę zrobić herbatę zamiast umieścić $ 1 w moim No-More Piggy, zwane także ". Fit Banku " Kiedy dodaje się trochę, mogę spędzić go tak chcę! Wtedy, kiedy jestem dumnie kroczącego z moich nowych seksownych szpilkach, będę w stanie myśleć " moje treningi i dopasowanie myślenia kupił to dla mnie ... " Największa 3. Zdjęcie na twój Największy: Największa
Jeśli masz stary pic na twój najcięższy, umieść go gdzie można przypomnieć sobie, aby dopasować. Tak więc, jeśli jedzenie jest Twój problem: umieścić go w kuchni - na lodówce, w spiżarni, w zamrażarce, na ladzie ... gdziekolwiek idziesz, aby zobaczyć go przed jedzeniem żywności, że wiesz, nie musisz jeść. Jeśli problem jest ćwiczenia, umieścić ten pic na drzwi szafy, aby pamiętać, aby chwycić trampki, umieścić go obok budzika tak, że kiedy go trafić " drzemki " widzisz go i podjąć decyzję, aby wstać i ćwiczenia zamiast Największa 4. Zdjęcie do Państwa grubość:.
sam pomysł, ale odwrócone. Tak, jest to poważny glamour strzał, obraz można pręży mięśnie i patrząc sexy w kostiumie kąpielowym. Czemu? Ponieważ niektórzy ludzie są napędzane przez dodatnie, a inne są napędzane przez ujemne. Jaki rodzaj jesteś Największa 5. Wykres odpowiedzialność: Największa
Utwórz wykres, pisanie zrobić
[1] 