Dieta Atkinsa Największa
Węglowodany zostały uznane przez wielu ekspertów diety jako główną przyczyną nadwagi. Wiele popularne diety oparte są na niskim spożycia węglowodanów. Podgrupa dietach niską zawartością węglowodanów, diety, indeks glikemiczny-naciskiem na wpływ węglowodanów poziomu cukru we krwi. W tym artykule omówimy te plany odchudzania, począwszy od popularnej Atkinsa Największa dietę Atkinsa. Założeniem
dr. Robert Atkins nadal jest królem diet o niskiej zawartości węglowodanów, mimo że zmarł w 2003 roku zaczął panować prawie 35 lat temu z jego pierwszej książki diety dr Atkinsa Dieta rewolucji. Jego imperium obejmuje uaktualniony i przemianowany na Nowy Rewolucja dr Atkinsa Dieta i najnowsza książka, Atkins for Life, jak również książka kucharska, strona internetowa, linia suplementów i produktów spożywczych, a Atkins Centrum medycyny komplementarnej w Nowym Jork. Śledź swój plan diety, Atkins powiedział, a Ty usuwanie toksyn z komórek organizmu, stabilizuje poziom cukru we krwi, a pozbyć się zmęczenia, drażliwość, depresja, bóle głowy i bóle stawów. Największa
Co na śniadanie, lunch i kolacja? Dieta Atkinsa składa się głównie z białka i tłuszczu w postaci mięsa, oleje, masło i śmietana. W ciągu dwóch tygodni " indukcji " Okres, tylko 20 gramów węglowodanów dziennie są dozwolone; to mniej niż kwota w jednej kromce chleba całego ziarna. Dieta zaleca węglowodany pochodzą z sałatek i vegetables.After dwa-tygodniowego okresu indukcji, Dieter może zwiększyć spożycie węglowodanów do 25 do 90 gramów dziennie, w zależności od całkowitego spożycia kalorii dziennie (to jest równe 100 do 360 kalorii, które jest mniejsza niż 10 procent kalorii). Mimo, że wzrost jest nadal niewielka dziennego spożycia węglowodanów. Zdrowa dieta zazwyczaj otrzymuje od 50 do 60 procent kalorii pochodzących z węglowodanów, który wynosi co najmniej 250 gramów dziennie Największa
Prawda czy fałsz:. Co Zdaniem praktyka działa dieta? Istnieje mnóstwo zwolenników, którzy przysięgają na skuteczność diety jest. Ale według Keith Ayoob, Ed.D., RD, dyrektor żywienia w Rose F. Kennedy Center w Albert Einstein College of Medicine, fakt, że ludzie zazwyczaj schudnąć na planie Atkins niekoniecznie jest dobrą rzeczą. Pewnie, ketoza może pomóc schudnąć, ale także to, co się dzieje, gdy ludzie głodują. Pomimo zastrzeżeń Atkinsa, że organizm wypłukując wiele dodatkowych kalorii w moczu, jedno b
[1] 