Aby dowiedzieć się więcej o chodzeniu, patrz:..
Kontuzje stopę i Walking Największa
Zwiedzanie może spowodować wiele urazów stóp, ale większość można uniknąć, wykonując poniższe porady. Mamy złamane te informacje przez każdą część stopy. Największa
palce. Jeśli zaczynasz program chodzenia na sobie buty, które są długo na modzie i krótkie na komfort, palce prawie na pewno poinformować, co to błąd zrobiłeś. Większość wyników dyskomfort toe buty słabo montażu. Największa
długość, szerokość i kształt stóp może - i czy - zmiany. Wraz z wiekiem śródstopie dąży do poszerzenia i palce mają tendencję do rozprzestrzeniania się. Dlatego należy mieć nogi mierzona za każdym razem robić zakupy na buty. Największa
Wymiary zaznaczone na bucie nie naprawdę powiedzieć, czy będzie pasować nogę. Rozmiary niektórych producentów uruchomić duże, podczas gdy inni uruchomić małe. Wybierz projekt, który pasuje do ogólnego kształtu Twojej stopy jak najbliżej. Jednym ze sposobów na to jest do śledzenia stopy na kartce papieru. Wtedy, gdy idziesz do sklepu, porównać śledzenie do dna różnych butów. Największa
Podczas próby na parę chodzenia buty, upewnij się, że dobrze pasują w obszarze palców, też. Jeden z twoich stóp jest chyba większy niż inne, i że większa stopa jest jednym będziesz chciał zmieścić. Idealnie, będzie przestrzeń pół cala od zakończenia najdłuższy palec swojej większej stopy i wewnątrz końca buta Największa
Każdy buta na cali do. Toe box cali do (część buta, która kołyskach palców) powinny być duże, długie i na tyle szeroki, aby pomieścić swoje palce wygodnie. Największa
Odciski. Odciski są małe, okrągłe kopce martwej skóry spowodowane przez tarcie. Twarde odciski, najczęściej typu, są suche i znaleźć najczęściej na zewnątrz najmniejszego palca lub na górze pozostałych palców; miękkie odciski są wilgotne i zazwyczaj pojawiają się między palcami. Największa
W niektórych przypadkach można zwolnić odciski decydując się na buty z cholewkami i skrzynek miękkich palców, które są szersze, dłuższe i wyższe. Wyściełane poduszki lub wkładki mogą również przynieść ulgę poprzez przesunięcie nacisku z dala od odcisków. Jeśli te działania nie przynoszą ulgę, zobacz podiatrist. Nigdy nie próbuj usuwać kukurydzy samodzi
