Wprowadzenie do Dieta Zone Największa
Dieta Strefa wdarł się na scenę w 1995 roku dr Barry Sears, kiedy, opublikował swój bestseller " Wprowadź Strefa " za pomocą Bill Lawren. Sears był naukowca biotechnologii w Massachusetts Institute of Technology, zanim stał się guru diety [źródło: Web MD]. Jego nowe podejście rewolucyjne i łatwe do zrozumienia. Jego książka sprzedana w milionach egzemplarzy. Największa
Dieta jest trafnie nazwany. Opiera się ona na założeniu, że jeść prawo żywności w odpowiednim stosunku pomoże twoje ciało działają w określonym optymalnej strefy. Osiąga się to poprzez kontrolowanie poziomu określonego hormonów w organizmie. Rezultatem jest lepsze zdrowie i lepsze skupienie. Innym powodem popularności diety jest fakt, że prawie nie wpływa na ilość czasu i pieniędzy trzeba wydać przygotowywania posiłków. Największa
Jeśli chodzi o diety Zone jest zaniepokojony, prawo stosunek żywności jest ważniejsze niż liczba kalorii można konsumować. Bez względu na wielkość posiłku, stosunek białka, tłuszczu i węglowodanów nigdy się nie zmienia. Po opanowaniu proporcji, można także wiedzieć, jaki rodzaj żywności do jedzenia. Na szczęście, nie ma wiele, że to poza granice. Największa
Jak każdy program odchudzania, dieta Strefa ma sprawiedliwego podziału krytyków. Są tacy, którzy uważają, dieta budzi pewne obawy zdrowotne, ale większość ekspertów tam nie wierzę, że jest to szkodliwe. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak działa plan Zone Diet Największa Strefa Diet Plan Największa
Spójrzmy prawdzie w oczy. - Dieta nie zawsze jest łatwe. Potrzeba silnej woli i dieta Strefa nie jest wyjątkiem. Jednakże, jest łatwiejszy do zrozumienia niż większość. To chyba lepiej, aby myśleć o tym, jak zmiana stylu życia, a nie diety. Diety wydają się być traktowane jako tymczasowe, ale strefa wymaga długoterminowego zaangażowania. W przeciwieństwie do diety Atkinsa i dieta South Beach, nie istnieją żadne poziomy lub fazy. Oto podstawy. Największa
Dieta Zone jest zbudowany wokół idei utrzymania właściwej równowagi między insuliny, który przechowuje tłuszczu w naszym ciele i glukagon, które uwalniają tłuszcz, więc to może być wykorzystywane. W pewnym sensie, z diety Zone jesteś po prostu jeść regulować poziom hormonów [źródło: Web MD]. Według dr Sears, może to być osiągnięte przez spożywanie posiłków, że składa się z 30 procent, 30 procent białka, tłuszczu i 40 procent węglowodanów [Źródło: strefa Die
[1] 