Wprowadzenie Jak diety Works Łódź wagi Porady Loss Galeria zdjęć © iStockphoto.com /eireneDrinking wody i jedzenia owoce i warzywa są częścią zdrowej diety. Zobacz więcej porad odchudzania zdjęcia.
Dieta jest jedna z tych rzeczy, które są w pełni zintegrowane z kultury amerykańskiej. W danym dniu, ogromna część populacji USA to " na diecie " i " " liczenia kalorii; w ten czy inny sposób. I przyjrzeć się, jak wiele nazw diety na poniższej liście można rozpoznać:
Powiązane Artykuły Największa
Prawdopodobnie rozpoznają wiele z tych nazw, bo słychać je cały czas! Największa
W tym artykule przyjrzymy najpierw na przyrost masy ciała i dlaczego przybiera na wadze jest tak łatwo. Następnie przyjrzymy się, co można zrobić o przyrost masy ciała - w postaci diety i ćwiczeń fizycznych - w celu utrzymania stałej masy Największa
. Największa
Największa
Największa organizmu Wydajność Największa
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego dla tak wielu ludzi (szczególnie dla osób starszych niż 30 lat), przyrost masy ciała wydaje się być faktem? To dlatego, że ciało ludzkie jest zbyt skuteczne! To po prostu nie ma, że dużo energii do utrzymania ludzkiego ciała w spoczynku; i podczas ćwiczenia, ciało ludzkie jest niezwykle oszczędny, jeśli chodzi o obrót żywności w ruch. Największa
W spoczynku (na przykład, siedząc i oglądając telewizję), ludzkie ciało spala tylko około 12 kalorii na funt ciała waga na dzień (26 kalorii na kilogram). Oznacza to, że jeśli zważyć 150 funtów (68 kg), organizm wykorzystuje tylko około:
Największa 150 x 12 = 1800 kalorii dziennie
Dwanaście kalorii na funt dziennie jest oszacowanie - - Zobacz jak Kalorie Praca szczegóły Największa
Te 1800 kalorii czynili wszystko, czego potrzebujesz, aby pozostać przy życiu:
[1] 