Śmiech jest zrównoważony sposób, aby schudnąć i uzyskać szczęśliwy i jedyny energii kosztuje to jest własne (lub przyjaciół, które realizują się śmiać czas i energię). Ale w zasadzie, śmiejąc się jest dobre dla ciebie i niskim wpływie na środowisko. Największa
Spójrz na swoje dzieci i jak wybucha śmiech z ich wnętrza, jak wpadają w histerię, że niekontrolowane nieuchronnie prowadzi do strumieni łez zalaniu ich policzkach. Największa
Teraz spójrz na dorosłych, którzy znaleźli coś zabawny i " odpowiednio " wydzielają trochę chichot, gdy jednocześnie umieścić rękę do ust, jakby chciał ukryć swoją zewnętrznym wyrazem pozytywnych emocji. Co dokładnie przekształcił się w nas, że zrobił nam się tak szczerze nudne? Czy ty w ogóle pamięta czas, kiedy dosłownie w stanie zatrzymać swój Snort wypełnione, zalaną sopped śmiech, który pogorszył się z każdym spojrzeniem swojego przyjaciela? Y równie histeryczny twarz do tego stopnia, że jedynym sposobem, aby odzyskać spokój był fizycznie usunąć siebie od sytuacji? Największa
Następnym razem, gdy czujesz się poważnym śmiech nadchodzi, otwórz szeroko usta i niech śmiech ryk! Jeśli nie z innego powodu, wypuścił więc nie pozwolić na spodnie. Chodzi mi o to —. Śmiech jest rzeczywiście ćwiczenia kalorii spalania (nie wspominając naturalny stres-przeciwbólowy) Największa
Tak, gdy się śmiejesz spalić kalorie, wzmocnić swój układ odpornościowy, uspokoić mięśnie, zrelaksować przeszkadza, zmniejszyć ból fizyczny i niższy poziom cukru we krwi. I w przeciwieństwie do tabletek, śmiech nie ma żadnych negatywnych skutków ubocznych. Największa Oto jak śmiech może pomóc naturalnie schudnąć i być zdrowsze 1. spalanie kalorii Największa
Dodaj śmiech do schematu treningu. Laughing zapewnia naturalny trening układu krążenia dla twoich wnętrzności, zwiększa częstość akcji serca i krążenia i tonizująco na mięśnie brzucha. Dr William Fry z Uniwersytetu Stanforda mówi, " Laughing serdecznie pięć razy dziennie, ma takie same korzystne skutki jak dziesięć minut na maszynie do wiosłowania ". Co więcej? 10-15 minut z litego śmiechu może spalić 50 kalorii, które mogą przełożyć do 4,4 funtów w roku — hej, co trochę liczy Największa 2. układ odpornościowy
Śmiech może zwiększyć uwalnianie przeciwko infekcjom Przeciwc
[1] 