10 rzeczy, które wpływają Waga oprócz posiłków i Exercise

10 Zaskakujące rzeczy, które wpływają Twój Waga oprócz żywności i ćwiczenia Największa 10 rzeczy, które wpływają Waga Oprócz żywności i ćwiczenia Największa

Może to utrudni ci, że twój przyjaciel Savannah można go spakować w jak trucker, unikają jakiejkolwiek formie ćwiczeń i być modelem cienki. Tymczasem jesz małe porcje zdrowej żywności, uderzając z siłowni przez 45 minut na dobę i wciąż walczy bitwy w Ardenach. Czy twój brak sukcesu odchudzania być ze względu na powolny metabolizm? Albo dlatego, że jesteś wielkim kościach? Czy coś innego? Największa

Debaty wokół masy ciała, jedzenia i ćwiczeń nie szalała od dziesięcioleci. Czy można być gruby i pasuje? Czy to szybki lub powolny metabolizm sygnalizować swoje przeznaczenie masy ciała? Ile diety i ćwiczeń wystarczy czy za dużo? Co wiemy na pewno, jest to: Numer, który pojawia się na skali zależy od liczby kalorii, które spożywamy, spalić i przechowywać. Chodzi o to, że każdy z tych czynników może mieć wpływ na rzeczy początkowo poza twoją kontrolą. Oto niektóre z nich
Uruchom wideo Rzeczy na cios umysłu. Jak tłuszcz opuścić ciało, kiedy schudnąć? - Nauka w sieci # 82: 10: Zmiany hormonalne

Jeden z najlepszych zmian hormonalnych, które mogą powodować przyrost masy ciała u kobiet jest menopauza. O 35 procent amerykańskich kobiet pomiędzy 40 a 59 są otyłych Największa [źródło: CDC]. Kiedy kobiety przechodzą menopauzę, ich spadek poziomu estrogenów. Badania na zwierzętach wskazują, że estrogen pomaga kontrolować wagę - Laboratorium zwierząt, których poziom estrogenu spadła tendencję do jeść więcej i wykonywania mniej. Ponadto, niektórzy eksperci uważają, brak estrogenów może zrzucić zdolność organizmu do prawidłowego korzystania skrobi i cukru we krwi, co może również prowadzić do zapakowanych na funtów [źródło: WebMD]. Największa

Kolejna zaburzenia hormonalne związane ze wzrostem złogi tłuszczu dotyczy leptyny, hormonu, który wysyła sygnały do ​​ciała, że ​​jesteś pełny. Ludzie, którzy spożywają zbyt dużo fruktozy w diecie (zarówno z naturalnych produktów spożywczych, takich jak owoce, oraz z przetworzonej żywności) może skończyć się zbyt wiele leptyny w ich ciałach. Za dużo o niczym nie jest dobra; kiedy organizm ma zbyt wiele leptyny w nim, twój mózg ignoruje sygnały. Tak więc, nie zdają sobie sprawy, że jesteś pełny, i zachować jedzenie [Źródło: Gottfried]. Największa 9: Retencja wody Największa

Twoje ciało może utrzymać wodę z wielu różnych powodów. A jeśli tak, to prze