Co to najlepszy sposób, aby schudnąć?

What jest najlepszy sposób, aby schudnąć? Największa Jaki jest najlepszy sposób, aby schudnąć? Największa

Kiedy ludzie są bardzo głodni, myślą, że tęsknie z ich ulubionych potraw. Słynny makaron mama. Smażony kurczak, jak tylko tej małej miejscowości w dół drogi może zrobić. Niemiecki ciasto czekoladowe. Tęsknimy za żywności, które są spalane w naszej pamięci emocjonalnej - posiłki wspólnie z najbliższymi, w miejscach, byliśmy szczęśliwi. Jest powód, zwrot " comfort food " powstała. Największa

Jest to chemiczny, też. Cukru i skrobi ustawić przełącznik do " na " dla serotoniny i słonych pokarmów dla oksytocyny [źródło: Rufus]. To są te same substancje chemiczne zaangażowane w Prozac i orgazmy, odpowiednio. Największa

Więc to nie jest łatwe po prostu odłożył pączka i dostać się na bieżni. Utrata wagi jest trudne - o wiele trudniejsze, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę. Aby schudnąć i utrzymać ją, to w zasadzie trzeba zerwać z jedzeniem i rozpocząć nowy związek.

i najszybszych sposobów, aby schudnąć zwykle nie są najlepsze sposoby. Możesz jeść prawie nic, brać tabletki odchudzające i przeczyszczające i na pewno zobaczycie mniejszą liczbę na skali. Ale ludzie nie są zaprojektowane tak żyć długo. Jeśli nie karmisz swoje ciało, zaczniesz utraty tkanki tłuszczowej, ale również rozpocząć utraty mięśni - twoje ciało jest przewodowy, aby nie pozwolić głodować. Po zbyt długotrwałego stosowania środków przeczyszczających, przewodu pokarmowego w rzeczywistości może zapomnieć, jak przetwarzać rzeczy na własną rękę, a nie będziesz w stanie zrobić bez nich [źródło: Mayo Clinic]. Ponadto, wiele diet pills są niebezpieczne. " Fen fen, " lub fenfluraminę phentermine, był bardzo skuteczny diet pill, ale uszkodzone zastawki serca ludzi. Największa

To najszybszy sposób. Największa

Najbardziej popularnym sposobem, aby schudnąć jest prawdopodobnie za pośrednictwem różnych diet. Tak, dostaniesz chudszy jeśli jesz tylko kapuśniak. Będziesz doświadczenie niezapomniane wzdęcia, ale musisz być cieńsze. Przynajmniej, dopóki nie poddawaj się, ponieważ ludzie nie są przeznaczeni do życia wyłącznie na kapuśniak lub syropu klonowego z pieprzem cayenne lub grejpfrutów. Te metody pracy w krótkim okresie, ale są skazane na niepowodzenie. Nie biorą one pod uwagę bardzo ludzką potrzebę odmiany, i zależą od systemu podziału żywności na dobrych i złych. Gdy jedzenie jest oznaczony złe, to tylko bardziej kuszące. Największa