Sportowcy i trenerzy wiedzą, że organizm traci soli przez pot i że ważne jest, aby go zastąpić. To dlatego wielu sportowców pić napojów sportowych, które zawierają sole przed, w trakcie i po wysiłku, aby zminimalizować takie rzeczy jak skurcze mięśni, które są związane z brakiem równowagi soli. Największa
Ale sole są ważne nie tylko dla sportowców. Organizm ludzki potrzebuje różnego rodzaju soli, aby być zdrowym i normalnie funkcjonować, i ma je utrzymać na pewnym poziomie w różnych przedziałach ciała. Poważne zaburzenia równowagi soli, jak te, które występują z odwodnieniem, może prowadzić do serca i układu nerwowego problemów, chyba że są one szybko rozwiązane, może prowadzić do natychmiastowej pomocy medycznej. Największa
żywności jemy i płyny zawierają minerały możemy pić sole, które stanowią elektrolity, kiedy rozpuszczają się w płynach w naszych ciałach. Są one obecne w krwi, moczu, płynu do wnętrza komórek organizmu, a w cieczy znajdującej się w przestrzeni otaczającej komórki. Sód, wapń, chlor, magnez i potas są najczęstszymi elektrolitów w organizmie człowieka. Są one istotne dla wielu funkcji serca, nerwów i mięśni. Odgrywają one również ważną rolę w utrzymaniu poziom płynów normalne w różnych przedziałach ciała. Największa
Jak można się domyślić z nazwy, elektrolity są naładowane elektrycznie, co oznacza, że mogą one prowadzić impulsy elektryczne. Organizm potrzebuje impulsów elektrycznych do umowy komórek mięśniowych. Generacja impulsu elektrycznego przez ogniwo wymaga napięcia elektrycznego są utrzymywane przez błonę komórki. Różnicę poziomów elektrolitów tworzy i utrzymuje te napięcie elektryczne. Największa
Poziomy elektrolitów przedziałów płynów w organizmie są regulowane przez przepływ elektrolitów do lub z tych przedziałów. Elektrolity nerki filtrują z krwi i pracy, aby ich poziom w stałej krwi. Hormony (jak wazopresyny, hormonu aldosteronu), a także przytarczyc pomagają regulować równowagę elektrolitową. Największa
Ciało ma wykonywać delikatne akty równoważenia do utrzymania stężenia wodno-elektrolitowe tylko w prawo. Na przykład, gdy poziom sodu zanurza zbyt niska, nerkach pobudza wytwarzanie większej ilości moczu, który przywraca równowagę przez zmniejszenie ilości wody w krwi. A gdy poziom sodu staje się zbyt wysoka, pragnienie rozwija stymulację do wypicia. Hormon wydzielany jest również przez mózg w odpowiedzi na pragnienie, które powoduje, że nerki pro
[1] 