Podstawy Jak zaplanować Trasa piesza
Jedną z wielkich zalet jest to, że chodzenie może to zrobić w dowolnym miejscu. Aby dowiedzieć się, jak zaplanować trasę spaceru, tak naprawdę wszystko co musisz zrobić, to krok za drzwiami. Ale przez zmianę ścieżki zdecydujesz się wziąć, możesz chodzić, że o wiele bardziej przyjemne. - I praktyczne Największa
Regularne, częste spacery zapewniają idealną okazję do zwiedzania okolicy, w której mieszkasz. Każdy spacer może być przygoda, szansa na doświadczenie tego, co się dzieje wokół Ciebie. Największa
Nawet szybki marsz zapewni Państwu dobre spojrzenie na zabytki wokół ciebie. Możesz zobaczyć zmiany pór roku - i leczyć się do wszelkiego rodzaju atrakcji, dźwięki i zapachy. Gdzie się wybrać na spacer należy do Ciebie. Zakres wyboru jest nieograniczona - przynajmniej tak daleko, jak przestrzeń jest zainteresowana Największa
Może masz szczęście mieszkać w okolicy, miasta lub miasta, które oferuje nie tylko chodzenie miejsca. - Każdy obszar ma - ale różne rodzaje przestrzeni, aby Twoje spacery tak interesujące, jak to możliwe. Pomożemy Ci znaleźć właściwą drogę na następnej stronie Największa
Aby dowiedzieć się więcej o chodzeniu, patrz:.
Znalezienie odpowiedniego Trasa piesza
Po znalezieniu odpowiedniego spaceru trasą, zwracać szczególną uwagę na powierzchnię. Wielu spacerowiczów powiedzieć brudu trawy lub zapakowane jest najlepszym powierzchni do chodzenia. Powierzchnie te są miękkie, więc są dobre dla amortyzacji wstrząsów. Największa
Najlepiej, powierzchnia powinna być na tyle gładkie, co pozwala chodzić tak szybko, jak chcesz, bez potknięcia lub skręcając kostkę. Jeśli trawa i brud jest zbyt clumpy, nie zapewni wystarczająco dobrą przyczepność i może się potknąć i spaść. Przy odrobinie badań, zazwyczaj można znaleźć pas trawą lub nieutwardzonych powierzchni, na której można chodzić. Największa
Spacer po plaży jest bardzo przyjemne. Można nawet zrobić boso - ale trzeba uważać na ostre muszli lub innych zanieczyszczeń. Spacer po miękkim piasku lub brudu może zwiększyć energię wydać - i kalorii spalamy - aż o jedną trzecią. Zapewnia również mięśnie stóp z bardziej treningu, szczególnie jeśli chodzić boso. Największa
Jeśli nie możesz znaleźć miękkie, sprężyste powierzchni do wykorzystania, chodnik jest alternatyw
[1] 