ineseChinese żywności jest często ładowane z warzyw i może być mało kalorii. Ale wiele popularnych potraw są pełne tłuszczu i kalorii. Wykorzystaj swoje nowo odkryte menu-detektywa umiejętności unikać smażonych i chrupiące przedmiotów. Jeśli sodu jest problemem, unikać zupy, "Lo mein", a sos sojowy - który ma około 1000 miligramów sodu na tablespoon.Best zakładów:
pierogi gotowane na parze warzywa Największa spadek jaj. lub wygrał zupy ton. Największa Chop Suey. Największa "Sizzling" przedmioty. Największa Wegetariańska rozkoszą. Największa Lo mein. Największa Użyj pałeczki do jedzenia; będziesz jeść wolniej i może zużywać mniej
talii ekspandery. Największa Smażone sajgonki lub wygrał ton Największa przekąski serwowane w ptasie gniazdo Największa <.. li> Naczynia zawierające orzechy. Największa Crispy chińskich makaron. Największa Kaczka.
JapaneseMany są japońskie dania o niskiej zawartości tłuszczu, ponieważ są one duszone, gotowane na parze lub duszone. Podobnie jak w Chinach, unikać smażonych rzeczy. Najlepsze zakłady:.... Największa Miso Największa Shumai (kluski na parze) Największa teriyaki kurczaka Największa Yakitori (grillowany szaszłyk z kurczaka) Największa Sushi. Największa "Sizzling" przedmioty. Największa Soba, makaron udo i ramen w bulionie.
talii ekspandery: Największa Pan smażone lub agemono (smażone w głębokim tłuszczu) Największa tempura lub Katsu Największa Smażone tofu Największa ... smażony makaron. Największa ryż smażony. Największa Sukiyaki.
ThaiThai jedzenie może być niskiej lub wysokiej kalorii, w zależności od tego, co wybierzesz. Jeśli nazwy żywności są obce dla Ciebie, zapytaj serwera lub gospodyni, aby zakłady niskokalorycznych i niskotłuszczowych recommendations.Best. Największa Rosół zup opartych Największa sos pikantny, ostryg . Sos Największa Pokarmy smażone w bulionie Największa świeże sajgonki Największa Pad thai
talii ekspandery:... Największa Coconut zupy lub curry na bazie mleka. Największa sosem orzechowym. Największa Produkty gotowane w oleju kokosowym. Największa Smażone sajgonki. Największa Satay. Największa Tod (smażone potrawy). Największa Największa włoska DiningWhether to pizzę lub makaron, istnieje jeszcze kilka porad, aby dodać do menu-sleuthing. Możesz jeść mniej kalorii podczas jedzenia włoski, ale
