How mogę zacząć program ćwiczeń? Największa Jak mogę zacząć program ćwiczeń? Największa
Kto powinien skontaktować się z lekarzem? Powinieneś zobaczyć lekarz za poradę sprawdzanie i ćwiczeń przed rozpoczęciem programu ćwiczeń lub zwiększyć swoje ćwiczenia, jeśli którykolwiek z nich odnosi się do Ciebie.
Nie masz choroby serca lub zawał serca. Największa są lekarstwa na chorobę serca lub wysokie ciśnienie krwi. Największa są starsze niż 50 lat, a ty byłeś nieaktywny przez chwilę. Największa Inne w rodzinie opracowany serca choroba lub doświadczonym nagła śmierć w młodym wieku. Największa czasami ból lub ciśnienie w klatce piersiowej, szyi, barku lub ramienia. Największa czasem stracić przytomność lub przewrócić z powodu zawrotów głowy. Największa tchu po łagodnym działalności. Największa Masz problemy stawów lub kości, które mogą zostać pogłębione przez ćwiczenia. Największa Masz jakiś inny poważny problem zdrowotny. Największa Największa Młody, zdrowych osób często zaczynają sensowny program regularnej aktywności, nie widząc się z lekarzem pierwszego. Ale jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy kiedykolwiek miał którykolwiek z warunków wymienionych powyżej, warto wybrać się do lekarza przed wprowadzeniem jakichkolwiek istotnych zmian w poziomie aktywności. Największa Jak Czy mój lekarz Pomoc?
Cokolwiek Twoje zdrowie, możesz udać się do lekarza, jeśli chcesz ustawienie pomocy nowy program ćwiczeń, który jest odpowiedni dla Ciebie. Lekarz lub specjalista ćwiczenia mogą pomóc dostosować wykonywania rutynowych, aby pasowały do:
poziom sprawności Największa zdrowie serca Największa ogólny stan zdrowia Największa interesy Największa wiek Największa Harmonogram
Największa
