Zrobić wysokiej zawartości tłuszczu, diety Low Carb działa? Największa
Michael Cala ekspertem wywiady żywienia i profilaktyki raka specjalista Moshe Shike, MD, czy diety Low Carb naprawdę działa Odkrycie Zdrowie:. Ludzie starają się schudnąć, często mówią, że miałem ograniczony lub brak sukcesu w następstwie 20-20-60 diety. Czasopisma konsumenckie chwalić " wysokobiałkowy niskowęglowodanowa " diety jako panaceum na amerykańskiej nadwagą. Twoje poglądy? Największa dr. Shike: Są " wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa " Diety nie okazały się być bezpieczne i skuteczne w dłuższej perspektywie. Wiadomo na przykład, że dieta bogata w białko może być szkodliwe dla nerek, i są związane z utratą wapnia, co może spowodować problemy kości Największa Również dieta skrajnym dowolnego rodzaju. - Powiedzmy, wysokiej zawartości mięsa i produktów Mleko mlecznych - może być szkodliwe, ponieważ dieta o wysokiej zawartości tłuszczu są związane z szeregiem chorób przewlekłych, w tym raka i choroby serca. Również, gdy cała grupa żywności jest ograniczone, kluczowe składniki odżywcze może być brak w diecie. Największa W bogatych w tłuszcz, dieta niskowęglowodanowa, organizm przełącza się w formie metabolizmu, który wytwarza ketony. Obecność ketonów w krwiobiegu powoduje krwi staje się kwaśny. Trwałe kwasowości może spowodować nudności, bóle głowy rozpadu mięśni, drażliwość, problemy, nerek i słabych kości. Kolejny problem z diety niskowęglowodanowej jest to, że mogą one być niedobór składników odżywczych takich jak wapń, potas i różnych witamin Największa Odkrycie Zdrowie:. Wiele książek na rynku praktycznie gwarantuje utratę wagi po prostu przez dostosowanie procenty. " Podnieść białka, obniżają węglowodanów, " jak to było. Największa dr. Shike: To prawda, że spożywanie dużych białek lub o wysokiej zawartości tłuszczu diety może początkowo wywołać utratę wagi u niektórych osób. Jednak, co jest zrozumiałe, że utrata masy ciała w oparciu o ograniczenie kalorii - co nie jest zużywana Największa diety Fad zabronić wiele produktów spożywczych - w przypadku diety wysoko-białko, węglowodan wlot jest poważnie ograniczony. I zgadnij co? Ludzie schudnąć nie z powodu zmienionej równowagi żywnościowej, ale po prostu dlatego, że ograniczenie kalorii. Oczywiście będą one schudnąć Największa Teraz, jeśli masz zamiar ograniczyć
[1] 