Pilates 101 Największa
Zdrowie i mody ćwiczeń stale spada i obecnie korzyść. Najnowszy opatentowany systemem fitness często pozostawione zbierają kurz w kącie za nową maszynę lub rutynowego zastępuje go. Jednak niektóre metody ćwiczeń wytrzymują próbę czasu i zdobyć lojalnych zwolenników. Pilates, system ćwiczeń opracowany w 1920 roku przez Josepha Pilatesa, został zyskuje na popularności od 1980 roku. Ale co to jest pilates i dlaczego jest tak skuteczna? Największa
Pilates to system ćwiczeń, które angażują się w ciało i umysł poprzez serię ruchów kontrolowanych. Te kontrolowane ruchy włączenie pojęcia dynamicznym napięciu, lub samodzielnego oporu. Dynamiczne napięcie opisuje akt ćwiczeń mięśni przed mięśni - tryb ćwiczeń promowane przez guru fitness, Charles Atlas, współczesny Josepha Pilatesa. Pilates zatrudnia dynamiczne napięcie i pozwala na ruchy płynąć razem jednocześnie. Największa
Joseph Pilates chciał zwiększyć elastyczność i wytrzymałość, ale także przylegające uświadomił sobie, że zdrowe ciało i umysł są ze sobą powiązane i zależne. Dzisiaj, metody trenerskie fizycznego wyparły tradycyjne wagi zostały podnoszenia ćwiczenia jako skuteczny sposób do budowania mięśni i siły. Największa
W tym artykule dowiemy się o Josepha Pilatesa, metoda Pilates i jak to stało się głównym nurtem i popularny system ćwiczeń. Największa Dlaczego nie jest Pilates znakiem towarowym?
popularność Pilates 'doprowadziły do nowych standardów instrukcji i powstania przemysłu sprzętu fitness. Nagle, nazwa systemu ćwiczeń był wszędzie. Największa
W 1992 roku, Sean Gallagher, sprzedawca sprzętu i właściciel studia pilates, otrzymane rejestracji znaków towarowych na pilates i Pilates Studio. Zaczął prowadzić strony używając nazwy Pilates bez zaświadczeń i zgody. Ale kiedy Gallagher zakwestionował Balanced Body, producenta urządzeń Pilates od 1976 roku, sędzia orzekł, że Pilates stracił swoje znaczenie znaku towarowego i nie zrobić " wszystko, aby uniemożliwić innym osobom korzystanie z ich nazwy, aby opisać to, czego nauczył " [źródło: Wilson]. Największa Pilates Podstawy
Rozwój techniki Pilates miał wiele do czynienia z dzieciństwa jej założyciela, Josepha Pilatesa. Urodzony w 1880 roku w Mönchengladbach, Niemcy, Joseph Pilates był synem konkurencyjnej gimnastyk ojca i Naturopath matka, którzy wierzyli w naturalnego uzdrawiania. Jako dziecko, pilates cierpiał na astmę, krzywicy i gorączki reumatycznej. Jednak młod
[1] 