Joseph Pilates w końcu dał jego wynalazki nazwach takich jak Universal reformator, w Wunda przewodniczącego, Cadillac, drabiny Barrel, a Spine Corrector. Większość prac można wykonać Pilates na macie i Universal reformator, teraz nazywana po prostu reformator. Inne maszyny mogą być włączone do mieszanki bardziej zrównoważonego treningu. Większość sprzętu Pilates jest oparta na oryginalnych wzorów Josepha Pilatesa "Chociaż istnieją pewne nowe maszyny. Największa
Każde urządzenie Pilates jest wielofunkcyjny. Reformator sam pozwala na ponad 100 różnych ruchów. Cadillac ma drewniane bary i trapezy wiszące do pracy ramion, nóg i tułowia przed różnymi napięciami wiosennych. Wunda Chair został zaprojektowany, aby pomóc rozwijać równowagę i siłę. Największa
Zestawy Pilates są również popularne i mniej kosztowny sposób na zwiększenie podstawowej treningu Pilates. Zestawy zawierają zestawy sprężyn i zespołów bungee wykorzystywanych do szkolenia oporu. Mogą też pomóc utrzymać ciało prawidłowo ustawione podczas ćwiczeń. Największa
Aby dowiedzieć się więcej o pilates i innych form ćwiczeń, spojrzeć na linki na następnej stronie.
Rozpocznij dzień od prawej
Podczas gdy jego nazwisko może być równoznaczne z jego nieoczekiwany odkrycia płatków śniadaniowych, dr John Harvey Kellogg był współczesny Josepha Pilatesa, który zajmował podobne pomysły na temat holistycznego zdrowia i dobrego samopoczucia. Największa
Kellogg jest przede wszystkim uważany za pioniera zdrowej żywności, ale wierzył, zdrowie jedzenie było tylko jednym z aspektów zdrowego stylu życia. Kellogg, który nazwał jego system biologiczny życie, wspólne podobne poglądy jak Pilates na temat związku między umysłem i ciałem. Kellogg był również wyprzedził swój czas potępiające palenie i promującej alternatywy dla terapii lekowych niektórych chorób. Największa
