Gdy myślisz o tym, ćwiczenia jest z natury zielone. Czemu? Bądź fit i będziesz utrzymać ciało zdrowsze, heartier i mniej podatne na choroby i uszkodzenia ciała - które będzie Cię od pigułek i na lekarzy biura i chirurgii. Kolejny plus środowiska do uzyskania w formie? Kiedy są cieńsze, mniej jeść, a czego nie jeść prawdopodobnie zdrowsze. Mniej żywności oznacza mniej energii do wzrostu i tworzenia żywności. Zdrowsze jedzenie na ogół oznacza więcej owoców, warzyw i zbóż - które biorą dużo mniej energii niż do produkcji produktów pochodzenia zwierzęcego. Innymi słowy, bycie niezdrowych środków za pomocą większej ilości zasobów, będąc w kształcie oznacza wykorzystanie-relatywnie mniej. Ćwiczenie jest kluczowym składnikiem do zachowania zdrowia Największa
Teraz pytanie jest: jak będziemy się motywować, aby przenieść Twoje ciało, aby zadbać o formę, zachować zdrowie, i zatrzymać chowing na niezdrowe ilości zasobów? Największa
Spójrzmy prawdzie w oczy, że energia-sapping bieżnia (tak, nawet jeśli jest nie używany ... ale nadal podłączony do ściany!) w rogu, nie motywuje do treningu. Nie jest to, że absurdalnie drogie karty siłownia (ten, który wspiera insane rachunek za energię elektryczną i sprzęt nie zielony na siłowni), który zwisa z łańcucha klucza. I teraz, że się " gotowe bikini ciało " nie jest już celem, co się motywować wystarczy, aby twój tyłek w biegu i rzucić trochę tłuszczu? Technologia. Social media. Największa
Jesteś na komputerze przez cały dzień ... w tym właśnie teraz. Może również umieścić go do pracy (poza swoją pracą) i pomagają spalić innego obciążenia (ten, który znajduje się na odwrocie). Oto 5 technologie mediów społecznościowych, które mogą pomóc motywować do poruszania się. Zdecydować się na niewielki wpływ ćwiczeń, takich jak joga i stary dobry wydajność dla ostatecznego zielonej treningu. Największa 1. Facebook Największa
Facebook to więcej niż online przeznaczenia towarzysko. Stało się przestrzenią, w której idee miliony walutowe, oferuje porady i dają wgląd w ich życie w bezpiecznym, nieinwazyjny sposób. Jeśli chodzi o motywowanie do pracy na zewnątrz, Facebook to świetny sposób, aby nigdy nie czuł się samotny, bez względu na to, co do ćwiczeń lub diety trudności osłabia swój zapał do ćwiczeń. A dla Ciebie joginów tam, jak wiadomo, joga jest t
[1] 