Genetyka również odgrywać rolę w organizmie kształt, rozmiar, ciężar , a prawdopodobieństwo wystąpienia pewnych warunków przewlekłych. Badania wskazują, że geny są odpowiedzialne za gdzieś pomiędzy 60 do 80 procent, jak organizm reguluje wagę. Geny odgrywają ważną rolę w określaniu, ile energii organizm wydaje się, aby utrzymać swoje tempo metabolizmu, rodzaj apetytu masz, i jak organizm ma tendencję do przechowywania tłuszczu. Gdy jeden lub dwa rodzice są otyli lub rodzeństwo jest otyły, masz szansę stać nadwagą wzrasta. Niektóre rodzaje nadwozia są przeznaczone do cięższe od innych, niezależnie od czynności, które wykonałeś. Jednak przyjęcie żywienia i aktywności nawyków, które obniżyć ryzyko dla zdrowia są nadal ważne, niezależnie od tego, jak wiele wagi zrobić - lub nie - lose.Researchers zgadzają się, że nawet jeśli nie są otyłe krewnych w rodzinie, " środowisko " odgrywa ważną rolę. W tym przypadku, " środowisko " odnosi się do nawyków żywieniowych i aktywności. Od genetyka określenia 60 do 80 procent regulacji masy, czyli aż o 20 do 40 procent jest przypisana do środowiska - rzeczy, które można kontrolować! Zdrowe odżywianie w połączeniu z planu odpowiedniej aktywności fizycznej może przestać tzw " otyłość geny " w ich utworów. Więc nawet jeśli masz członków rodziny, z nadwagą, nie rozpaczaj - jesteś na właściwej drodze teraz. Największa
realistyczny plan odchudzania zawsze wiąże się ze zmianami w diecie i aktywności. W następnym rozdziale skupimy się na diecie i pokazać, jak tworzenie spisu pomoże Ci monitorować kalorii można podjąć w. Największa Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innych opieki zdrowotnej provider.Creating dietetyczną Inventory
Online Dieta TrackingFor bardziej dokładna ocena wagi kalorii, zalogować się na www.MyPyr
