Dlaczego tak wielu Amerykanów cierpi na otyłość?

Why tak wielu Amerykanów cierpi na otyłość? Największa Dlaczego tak wielu Amerykanów cierpi na otyłość? Największa

Michael Cala ekspertem wywiady żywienia i profilaktyki raka specjalista Moshe Shike, MD o otyłości Ameryka i jakie są jego myśli, dlaczego amerykański otyłość jest taki problem

Odkrycie Zdrowie:. Wszyscy wiemy, że otyłość jest poważnym problemem zdrowia w Ameryce. Wydaje się przeciwstawić rozdzielczość. Największa

Dr. Shike: Otyłość, w dużym stopniu, jest uniknąć warunkiem, że prowadzi do wielu chorób, których można uniknąć. Nadciśnienie tętnicze, choroby serca, cukrzyca, zapalenie stawów i niektórych nowotworów Największa

Co mogę znaleźć interesujące jest niedawne badanie, które pokazuje, dwa razy więcej ludzi w Stanach Zjednoczonych są zaniepokojeni zawartości tłuszczu w diecie, ponieważ są one o ogólnej liczby spożywanych kalorii. Ta linia myślenia prowadzi do otyłości nie ważne jakie jedzenie jest spożywane. Największa

Chociaż wiele osób może skrupulatnie unikać tłuszczów, mięsa lub alkoholu, będą one zużywają duże ilości innych produktów spożywczych. Albo będą kupować żywność z napisem " Fat Free " na etykiecie. To ogromne miskę makaronu, na przykład, albo, że tłuszczu ciasto lub słodzone płatki nie może mieć dużo tłuszczu, ale każdy jest obciążony kalorii. Nadmiar kalorii, które nie są spalane przez ćwiczenia fizyczne powodują przyrost masy ciała Największa

Wniosek jest osób z nadwagą powinni jeść mniej i wykonywać więcej Największa

Discovery Health:.. Więc jeśli ludzie wykonywane, nie będą przytyć?

Dr. Shike: Wraz ze spożywania nadmiernych ilości jedzenia, Amerykanie nie angażują się w odpowiedniej aktywności fizycznej. Zbyt zajęty. Za dużo telewizji. Zbyt dużo surfingu www. Dotyczy to dzieci, z których wiele zaskakujących jest siedzący tryb życia, jeść za dużo i ostatecznie stać się otyłe. Największa

Zdecydowana większość dietetyków zwykle odzyskać utraconą wagę mają w ciągu 12 miesięcy. To znacznie łatwiejsza do utrzymania spadku masy ciała, gdy ludzie wykonywane systematycznie: trzy do pięciu razy na tydzień przez około 30 minut za każdym razem. Aktywność fizyczna powinna być również włączone do codziennego życia. Ćwiczenie jest dobre dla zdrowia, sprawia, że ​​ludzie czują się lepiej i pomaga spalić nadmiar kalorii. Największa