Dla joginów, że nie myśli o dwie stopy nad ziemią, antygrawitacja joga? mogą zapewnić nowe wyzwanie. To może brzmieć jak coś zrobić w statku kosmicznym, ale tak naprawdę, trzeba trochę więcej niż hamaku jedwabiu wiszące z sufitu - i poczucia przygody - ćwiczyć antygrawitacji Jogi. Antygrawitacja jest jedną marką antenowego jogi, rodzaj ćwiczeń, który łączy jogę z innych rodzajów ćwiczeń, takich jak taniec i gimnastyka, w hybrydowym treningu ciała i umysłu. Największa
Były zawodnik Christopher Harrison założył antygrawitacji Inc. 1991 roku jako firma wydajności akrobatycznej i opracowany jedwabny marki podpis hamak kilka lat później. Gdy odkrył korzyści płynące z jogi - specjalnie inwersja stanowi - w hamaku, że rebranding swoją firmę i zaczęła oferować zajęcia dla publiczności. W 2007 roku, antygrawitacja Joga urodził. Największa
Każdy, kto może zrobić co najmniej trzy kolejne przysiadów może zrobić antygrawitacji Jogi, zgodnie stronie internetowej marki. Podczas lekcji, będziesz " kokonem " w korzystnym jedwabiu hamaku, gdy instruktor prowadzi przez szereg postaw mających na celu " skalibrować ciało " i dekompresji kręgosłupa. Podczas postawy inwersji, będziesz spędzać około trzech cali nad ziemią Największa
". Kiedy wisi do góry nogami w medytacji, a nie siedzi z prawej strony się na poduszce, można praktycznie czuć każdy kręgów odsysania z jednej pod nim, wydłużania i rozciągającego cię, " mówi Brigitte Bourdeau, instruktor jogi w Nowym Jorku. A w rzeczywistości, antygrawitacja Joga obiecuje, że po klasie, będzie rozciągnięty do maksymalnej wysokości - co ci ćwierć cala do cala i połowę wyższy, niż jest obecnie. (Niestety, skutki te nie są trwałe.) [Źródło: antygrawitacja Joga] Największa
Ponieważ będziesz góry nogami wiele, ważne jest, aby nie nosić niczego zbyt luźne na górze do klasy. Bawełna lub bawełna mieszanki są zalecane na śliskich tworzyw sztucznych, które mogą sprawić, że pobyt w miejscu w hamaku trudnym. Nie trzeba skarpetki, ale może chcesz nosić lepkie rękawice pomóc przyczepność. Po podjęte antygrawitacji jogi w klasie ustawienie, można nawet kupić własny hamak ćwiczyć w domu. Największa
Podczas antygrawitacji Joga jest oryginalna antena technika jogi, inne programy w studiach w całym kraju również wykorzystać wyrażenie anteny jogi lub pływające jogi, aby opisać swoją
[1] 