Największa Krok 1Assume pozycji startowej, jak pokazano.
Największa Krok 2Keeping piłką lekarską blisko ciała, powoli opuść ją w dół . w kierunku stóp
Największa Krok 3AS powrót do pozycji wyjściowej, umowy tyłek i hamstring.Step 4Repeat
Aby dowiedzieć się więcej ćwiczeń, aby poprawić swoją siłę i sprawność, sprawdzić te się:. Największa
Największa
informacja ta jest wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innych opieki zdrowotnej provider.How uwagi na pojedynczej nodze Martwe dźwigu z Medicine Ball The jednej nogi martwego wyciągu z piłką lekarską opiera się na podstawowej martwego windą dodając rozszerzenie ruch nóg. Ruch sprawnie wykonuje swoje siły, równowagi i elastyczności.
Największa Krok 1Assume pozycji startowej, jak pokazano.
Największa Krok 2Keeping piłką lekarską blisko ciała, powoli opuść ją w dół w kierunku nogi jak podnieść nogę za sobą.
Największa Krok 3AS powrót do pozycji wyjściowej, umowy ścięgna i glutes.Step 4Repeat z drugiej nogi
Aby dowiedzieć się więcej ćwiczeń, aby poprawić swoją siłę i sprawność, sprawdzić te obecnie. Największa
Największa
informacja ta jest wyłącznie w c
