Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> dieta fitness >>

USDA Liczenie kalorii Tips

iast 1 łyżką majonezu regularnego.
  • Splicie mały porządek frytki z przyjacielem Największa
  • Kawałek typowy kawałek ciasta lub ciasta o jedną trzecią mniejsze
    Pięć sposobów, aby spalić 100 kalorii poprzez aktywność fizyczną:.. * Największa
  • Pedal rower treningowy na 13 minut. Największa
  • Ćwicz kilka szybkich kroków tanecznych przez 16 minut. Największa
  • Praca w ogrodzie przez 18 minut. Największa
  • Spacer energicznie przez 23 minut (3,5 mph) Największa
  • Oczyścić dom przez 25 minut
    power pięć stóp żywności i combosy, aby wyciąć 100 kalorii:.. * Największa
  • Jedz 5 mniej chipsy i chodzić przez 6 minut. Największa
  • Jedz ćwierć filiżanki mniej spaghetti z sosem pomidorowym i chodzić przez 11 minut. Największa
  • Top tosty z 2 łyżeczki masła jabłkowego zamiast 2 łyżeczki masła i spacer przez 11 minut. Największa
  • Łyżka z 3 łyżki mniej puree, i chodzić przez 13 minut. Największa
  • Przejdź 2 połowę i połowę śmietanki w kawie, i chodzić na 15 minut. Największa Największa

    * Aktywność fizyczna i spacery szacunki oparte na spalonych kalorii przez osobę 150 funtów. Spalone kalorie wzrośnie o wyższej masie ciała i zmniejszenie masy ciała o niższej. Największa

    Porady są przedrukowane za zgodą Żywności Insight, publikacji Fundacji Międzynarodowej Rady Informacji o Żywności, 2003. Największa

    W Kolejny rozdział będziemy patrzeć na trzecim założeniem kontroli kalorii, co mądrych wyborów żywieniowych. Największa

    Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa tłuszczów, białek i węglowodanów

    Zespół ponownie kalorii, aby stracić lub kontroli masy ciała nie oznacza rezygnacji z dobrego odżywiania. To po prostu oznacza, że ​​trzeba korzystać mądrze kalorii poprzez najlepsze wyborów żywieniowych, które są takie, które dostarczają najwięcej składników odżywczych dla najmniejszej liczby kalorii. Żywności, które są ni