i guacamole są głównym składnikiem i nie mogą być podawane na stronie. Największa
Wołowina lub ser topiony z serem enchiladas na szczycie. Największa sos-i-ser-głuchy enchiladas lub smażone w głębokim tłuszczu chili relleno Największa smażone tortilla ". miska " taco z sałatką i smażone tortilla kukurydziana z tostada.
ChineseChinese żywności jest często ładowane z warzyw i może być mało kalorii. Ale wiele popularnych potraw są pełne tłuszczu i kalorii. Wykorzystaj swoje nowo odkryte menu-detektywa umiejętności unikać smażonych i chrupiące przedmiotów. Jeśli sodu jest problemem, unikać zupy, " lo mein, " i sos sojowy - który ma około 1000 miligramów sodu na tablespoon.Best zakładów:
kluski gotowane na parze warzywa Największa Egg spadek lub wygrał zupy ton Największa Chop Suey Największa " Sizzling " szt Największa Wegetariańska rozkosz Największa Lo mein Największa Użyj pałeczki; będziesz jeść wolniej i może zużywać mniej
ekspandery talii
Smażone sajgonki lub wygrał ton Największa IFoods serwowane w gniazdo ptaka
Naczynia zawierające orzechy Największa Crispy chińskich makaron Największa Kaczka
JapaneseMany są japońskie dania o niskiej zawartości tłuszczu, ponieważ są one duszone, gotowane na parze lub duszone. Podobnie jak w Chinach, unikać smażonych rzeczy. Najlepsze zakłady:
Miso Największa Shumai (kluski na parze) Największa teriyaki kurczaka Największa Yakitori (grillowany szaszłyk z kurczaka) Największa Sushi Największa " Sizzling " szt Największa Soba, Udo i makaron ramen w bulionie
ekspandery talii:
Pan smażone lub agemono (smażone w głębokim tłuszczu) Największa tempura lub Katsu
Smażone tofu Największa Smażony makaron Największa Smażony ryż Największa Sukiyaki
ThaiThai jedzenie może być niska - lub wysokokaloryczne, w zależności od tego, co wybrać. Jeśli nazwy żywności są obce dla Ciebie, zapytaj serwera lub gospodyni, aby zakłady niskokalorycznych i niskotłuszczowych recommendations.Best:
Rosół zup Największa oparte pikantnym sosie , sos ostrygowy Największa Pokarmy smażone w bulionie Największa świeże sajgonki Największa Pad Thai
ekspandery talii:
Coconut zupa na bazie mleka lub curry Największa sosem orzechowym Największa
