Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> dieta fitness >>

Liczenie kalorii USDA Podróże Porady: AN Overview

ub jedzą tylko częścią pakietu

Jeśli masz automat stoi jest w lodówce, będziesz miał dodatkowe opcje. Najlepsze są:

  • beztłuszczowy lub mleka o niskiej zawartości tłuszczu (należy uważać, wiele pojemniki są dwie porcje) Największa
  • 100% sok owocowy, małe
  • Świeże owoce kubki Największa
  • opakowania roślinne Największa
  • Światło jogurt Największa
  • Woda butelkowana lub Seltzer wody

    Kiedy jesteś na drodze, przygotowanie domu posiłek często nie jest opcja. Następny rozdział obejmuje zdrowe jedzenie w restauracji, bez względu na to, jaki rodzaj wybrać. Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa utrzymanie go na niskokalorycznej Restauracje Największa

    Jedzenie w restauracji nie jest licencja na cios kalorii budżet. Pobyt w Twojej kalorii oznacza natomiast kolację - i korzystających z obiadem - sprowadza się do dokonania mądrego wyboru restauracji następnie mądrych menu. Ponieważ nie daj się zbyt głodny, można dokładnie oszacować wybór restauracji dostępne. Jeśli to możliwe, wybrać restaurację, która oferuje szeroki wybór i przygotowuje jedzenie na zamówienie. - Będzie łatwiej znaleźć zdrowych opcji Największa

    Czy kończy się na pasie fast-food w mieście, food court w centrum handlowe, lub w sąsiedztwie eleganckich restauracji, mądry restauracja wybór daje szansę na lepsze opcje menu Największa restauracja Porady

    Oto kilka ogólnych wytycznych dla pobytu od budżetu kalorii.
    Największa

  • Nie spiesz geodezyjne wybory. Spójrz na " zdrowe serce " lub " light " wyborów. Albo, jeśli jest starszy sekcja w menu, zdecydować się na mniejsze części oferowanych tam. Największa
  • Bądź asertywny. Zadaj pytanie serwera w celu wyjaśnienia, jak rzeczy są przygotowane. Jesteś ty klient, więc nie wstydź się specjalne życzenia lub podstawienia - po prostu je rozsądne. Na przykład, poprosić o plasterki o