Węglowodany Basics

energii. Gdy tak się stanie, białko jest niezgodnie z jej przeznaczeniem pracy i nie ma wiele pozostało do wsparcia naprawy mięśni, więc mięśnie mogą stać się mniejsze i słabsze. W skrajnych przypadkach, na przykład gdy ktoś jest na diecie niskowęglowodanowej zerowej, organizm może rozbić mięśni do konwersji do glukozy. Jednak serce - główne mięśnie organizmu - zazwyczaj chronione. Potrzeby energetyczne mózgu i serca w organizmie są priorytetem, i ciężko pracuje, aby zapobiec uszkodzeniu tych i innych głównych organs.Stoking nasze silniki © 2006 węglowodany .Complex jak owoce spowodować cukru we krwi rośnie powoli i zatrzymać się w stały poziom. Największa Nawet jeśli jemy wystarczającej ilości węglowodanów na co dzień, aby podsycić nasze potrzeby energetyczne, nie jemy w sposób ciągły. Jednak nasz organizm potrzebuje glukozy przez cały czas, a nie tylko w czasie posiłków lub gdy mamy ochotę na przekąskę. Więc w jaki sposób udało się utrzymać ciało zapewniając stały dopływ glukozy do komórek? Nasze ciała mają niesamowitą zdolność zarówno do wykorzystania glukozy i zachowania go dla przyszłych potrzeb. Jest to delikatny system regulacyjny, który utrzymuje ścisłą kontrolę nad poziomem glukozy w systemie regulacyjnym blood.The działa tak: Podczas jedzenia żywności zawierającej węglowodany lub posiłek, węglowodany wchłania się z przewodu pokarmowego, co powoduje cukru we krwi ( glukozy) poziom wzrośnie. Insulina, hormon uwalniany z trzustki, pomaga glukozie przenieść swoje komórki, w której jest używany do produkcji energii. Twoje ciało nie włącza wszystkie jego cukru we krwi w energię w tym samym czasie. Insulina działa zarówno jasne glukozy z krwi do wykorzystania przez komórki i przechowywać nadmiar w wątrobie i mięśniach. Ta forma magazynowania glukozy nazywa glikogenu. Niektóre glukozy może być zamienione na tłuszcz, jeśli jesz więcej kalorii niż organizmu needs.If poziomu cukru we krwi spadnie zbyt nisko, innego hormonu o nazwie glukagon powoduje przemianę glikogenu z wątroby powrót do glukozy przez proces zwany glikogenolizy (podział glikogenu). To wzajemne oddziaływanie insuliny i glukagonu, wspólnie z wielu innych systemów kontroli fizjologicznej, działa w celu utrzymania stężenia glukozy we krwi w normalnym zakresie w każdym czasie. Twoje ciało opiera się na stabilnej podaży glukozy przez całą dobę, bo nigdy narządy przestają działać. W rzeczywistości, stały dopływ glukozy jest tak ważne, że możemy produkować glukozy przez alternatywnej meto