ako proste lub złożone. Proste węglowodany są wykonane z jednego zespołu do różnych układach trzech elementów (węgiel, wodór, tlen). Każda jednostka ma taką samą ilość węgla, wodoru i tlenu; różne układy nich stanowić ich różne właściwości, takie jak słodkość i rozpuszczalności. Węglowodany złożone są wykonane z różnych ustaleń tych pojedynczych jednostek, które są połączone ze sobą w różnych wzorów, które mogą być od dwóch do kilkudziesięciu tysięcy jednostek długości. Im więcej jednostek powiązane, bardziej złożonych węglowodanów. Węglowodany proste są cukry; węglowodany złożone są skrobia, błonnik, glikogen i dekstryna.
Jak czytać Odżywianie LabelsThe wartość odżywcza może pomóc opanować onhow dużo i jakiego rodzaju składników odżywczych jesz. Podczas poszukiwania forcarbohydrate informacji, wiesz na co zwrócić uwagę? Oto podkład: Największa
Węglowodany: Ilość jest wyrażona w gramach. Całkowity składa allcarbohydrate, w tym włókna i cukru wymienionych poniżej. Nie isno rozróżnienie proste lub złożone Największa Błonnik pokarmowy:. Kwota ta jest wyrażona w gramach. Włókno to kompleks węglowodanów. Ithas prawie żadnych kalorii i nie są trawione przez organizm. Occasionallyyou'll zobaczyć rozpuszczalne i nierozpuszczalne ilości włókien wymienionych oraz Największa Cukry:. Kwota jest wyrażone w gramach. Całkowity składa się z cukrów, które naturalnie występują w żywności, jak na przykład laktoza w mleku i fruktozy w owocach, jak cukier wellas, które zostało dodane do środka spożywczego, takiego jak cukier stołowy, cornsyrup i dekstroza. Największa
Największa Proste CarbohydratesThere są dwa rodzaje węglowodanów prostych: cukry proste i dwucukry. Każdy typ jest dość łatwo podziale przez organizm do tworzenia glukozy organizm wykorzystuje do energy.Monosaccharides. Są to najprostsza forma węglowodanów (" mono " oznacza jeden, " sacharydów " oznacza cukier). Glukozy, fruktozy i galaktozy, cukry proste, które znajdują się w owoce, warzywa i mleko, stanowią około 10 procent węglowodanów w naszej diecie. Glukoza jest często nazywany cukru we krwi, ponieważ jest główną formą węglowodanów, która przemieszcza się w krwiobiegu w celu zapewnienia energii do komórek organizmu. To występuje naturalnie w owocach, warzywach i miodu. Fruktoza, znany również jako cukier owocowy, występuje naturalnie w różnych owocach, jak i miodu. Galaktozy jest cukrem prostym, który jest wynikiem koniec pokarmowego awarii disacharydem na
