Podczas gdy dzieci mogą uczestniczyć w zajęciach gimnastycznych w szkole, są tak naprawdę uczestniczy w oddychanie? Czy Twoje dzieci chodzą do szkoły, czy też dojechać autobusem lub samochodem? Największa
Możesz być podniesienie dzieci siedzący tryb życia prowadzić. Badania wykazały, że dzieci naśladują zachowanie rodziców, więc jeśli już osiadły tryb życia, to w efekcie można się uczyć dzieci, aby być mniej aktywne, jak również. Największa
Możesz również odgrywają ważną rolę, jeśli chodzi do postawy swoich dzieci na temat telewizji i samochodów. Większość dzieci w Stanach Zjednoczonych wydać ponad cztery godziny dziennie ogląda telewizję. Jeśli telewizor jest włączony przez większość czasu, dzieci mogą nauczyć się bierny wypoczynek. Mogą wyrosnąć na ". Ziemniaki kanapa "
W pewnym momencie podczas każdego dnia, możesz dochodzić siebie i wyłączyć telewizor i komputer. Podczas gdy elektronicznej rozrywki jest wyłączony, zachęcają do spacerów i inne zabawy, aktywności fizycznej. Największa
Co do samochodu, utrzymać go w garażu i wyjąć tylko wówczas, gdy wyjazdy nazwać go. Polegając mniej w samochodzie, będzie uczyć swoje dzieci do budowania chodzenie na stałe w ich życiu. Niektóre rodziny, że próbowałem tego stały się tak pochłonięty chodzenie że teraz ogłosić ". No-samochód dzień " W tym dniu, nikt nie może korzystać z samochodu, z wyjątkiem sytuacji awaryjnej. Największa
W zbyt wielu szkół, w przypadku wychowania fizycznego nadal oferowany, nacisk kładzie się na lekkoatletycznych dla uzdolnionych niewielu, a nie dla wszystkich. Aby związek ten problem, wychowanie fizyczne i lekkoatletyka ogół skupiają się na sportach zespołowych, a nie na potencjalnie ustawicznego czynności, takich jak chodzenie. Największa
A co gorsza, burnout z udziału w lekkiej atletyce szkół może nawet zniechęcić przyszłych działań. Ile razy widziałeś trenerem graczy dyscypliny poprzez ich uruchomić okrążeń czy pompki jako karę za złe zachowanie lub błędu na boisku? To moralne podejście może rzeczywiście zniechęcić sprawności. Największa
Oprócz dodawania urozmaicić rutynę, z udziałem dzieci w programie spaceru jest to świetny sposób, aby być przykładem dla nich i zachęcić ich do rozwoju i utrzymania sprawności fizycznej dla reszta ich życia. Spacery z dziećmi zapewnia także możliwość dodatkowej rozmowy, dzielenie się i nauczania. Najw
