prosta prawda utrata masy ciała, bez względu na to, co najnowsze trendy diety mówi, jest to, że musisz użyć więcej kalorii niż zużywa. Dobrą wiadomością jest to, że nie trzeba wydać wszystkie swoje godziny czuwania na siłowni dołączony do niektórych skomplikowane, piszczeć kawał metalu, ponieważ wszystko co robisz spala kalorie. Sprawdź następujące działania i liczbę kalorii spalają. (Uwaga:.. Kalorie są oparte na osobę 150 funtów cięższy osoba będzie spalić więcej kalorii) Największa 1. Shop till you drop
pcha wózek w górę iw dół na półkach supermarketów na godzinę spalić 243 kalorii będzie i będziesz zapoznania się z różnego rodzaju odżywcze, zdrowe żywności. Torba na własne artykuły spożywcze, wziąć je do samochodu siebie, i powrócić wózek na dziedziniec, a będziesz spalać nawet więcej. Łódź 2. Otwórz
Większość stomatologów zaleca się myć zęby przez co najmniej dwie minuty. W tym czasie, można spalić aż o 5,7 kalorii, ale potem znowu, nie wszystko jest na temat odchudzania. Największa 3. Upewnij się, że świecą
Czy wasze stoły, półki, i bibeloty nie test białej rękawiczki? Spalić 80 kalorii poprzez odkurzanie powierzchni w domu przez 30 minut i będziesz gotowy, następnym razem, gdy sierżant zatrzymuje się na inspekcję. Największa 4. Moc Pucker
To nie może spalić tyle kalorii, jak odkurzanie, ale 30 minut całowania jest o wiele więcej zabawy. Spalisz 36 kalorii i zapewne za złe sitcomu.
5. Zmarszczek utrata masy ciała
Tajne 76,5 kalorii w 30 minut do prasowania; tylko uważać, aby nie spalić ubrania. Największa 6. Rozcieńczalnika
Wiesz, trzeba pomalować dom, ale jesteś brakuje motywacji. Czy to pomaga, aby wiedzieć, że trzy godziny malarskie spali 1.026 kalorii? Oraz poprzez umieszczenie na tej drugiej warstwy, można zrzucić cały rozmiar spodnie.
7. Sock mi to
Możesz teraz czekamy na pranie dzień, ponieważ 30 minut składanych ubrania spali 72 kalorii. Złożyć wystarczająco dużo ubrań i może niedługo odkładania mniejszych rozmiarach. Największa 8. Funtów odebrać śmieci i upuść
podnieść niektóre odpady i zmniejszyć talię, spędzając popołudnie sprzątanie okolicy. W czterech twardych robione godziny spalisz 1800 kalorii i poprawić swoją społeczność. Największa
Na następnej stronie znajdziecie 12 kalorii więcej codziennych czynności spalanie. Największa 20 codziennej działalności i kalorie spalają , 9-2
[1] 