Wiele kobiet złowionych w rolę mediów niektórych typów ciała. Z pokazów mody na manekiny na wystawie w sklepach, dzisiejsze kobiety zaczynają odrzucać własne typ ciała. Największa
Poniżej znajduje się kilka porad, które polecam moim pacjentom, aby pomóc im śledzić ich wagi i do wspierania uznanie własnej budowy ciała. Największa zwrócić uwagę na talii
Zamiast z wejściem na tej przerażającej skali, uczyć się, aby ocenić swoją masę ciała, ściskając talię. Zauważ, kiedy robi się gruba, ponieważ jest to pierwsze miejsce, mamy tendencję do zdobycia, szczególnie w wieku średnim lub po każdego programu odchudzania. Poprzez naukę i zrozumienie ciała, można przystąpić do podjęcia kroków w kierunku skutecznego zarządzania wagi. Porównaj Jak Twoje Odzież Poczuj
Gdy opatrunek, sędzia, jak ubrania czuć zamiast, jak wyglądasz w nich. W ten sposób można śledzić przyrost masy ciała lub utraty wagi według ich dopasowanie. Rid szafie wszystkich gumek talii! Największa Usuń Industry Standard
Usuwanie standardy branżowe i stosowania swój własny poziom pomoże wspierać że uznanie szukamy. Standardem na rynku widzimy dzisiaj w prasie i telewizji nie jest realistyczny portret prawdziwych kobiet. Nie myśl, że musisz być wielkość 2 za " normalnie "! Największa Świętuj pozytywy
Czy możesz poruszać się swobodnie! Swobodnie oddychać? Czy jesteś bez bólu w większości momentów? Są to prezenty nie łatwo uznają, aż brakuje nam zdolności do ich wykonania. Następnym razem, kiedy dogonił w wielkości ciała lub masy, być wdzięczny za wszystko, co bierzemy za pewnik! Największa
Oto mój wyzwanie dla Ciebie ... następnym razem wziąć kąpiel lub prysznic, zatrzymać się na chwilę i spójrz na siebie w lustrze. Weź długie spojrzenie. W pierwszym, patrzeć prosto w oczy i przyznać, piękną osobę patrzy wstecz. Przestań się na drobnych zakłóceń lub wad, które widzisz w swoim ciele - każdy je ma! Największa
W zależności od odpowiedzi powyżej, być może nadszedł czas, aby dokonać zmian. Zamiast wpatrując się w swoje ciało i krytykować siebie, patrzeć w oczy i przyznać, kim jesteś, co masz do zaoferowania i jak się czujesz. Dowiedz się zacząć kochać ciało widzisz w lustrze. Największa
Niestety, nigdy nie stracić na wadze lub przekształcić się w żaden sposób, jeśli nie rozpocznie się kochać, jaka jesteś. Krzywe są ważne i każdy ma zmarszczki. Wszystkie te rzeczy do
[1] 