Do czasu, kiedy zrobiłem to w czasie drugiej fazy, już sprawdzony masz moc, aby trzymać się na Południu Beach Diet. Więc faza trzecia powinna być cinch dla Ciebie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o żywności można jeść w końcowej fazie South Beach Diet. Największa South Beach Diet Faza 3 przekąski
Po osiągnięciu żądanej wagi, nadszedł czas, aby przejść dalej do końcowej fazy (faza trzecia) programu. Faza trzecia ma być nieco złagodzone Plan i coś można utrzymać przez resztę swojego życia. Zasadniczo, będziesz powołując się na to, czego nauczyłem się w pierwszych dwóch fazach około niskowęglowodanowej diety i podejmowania właściwych wyborów żywieniowych realizować to styl życia, aby utrzymać utratę wagi nam się osiągnąć do tej pory. Ale ponieważ faza trzecia jest o konserwacji i mieszka na resztę swojego życia na tym planie, to uwzględnia wszystkie rodzaje żywności i stara się, by uprawnienia do jedzenia poza parametrów planu. Największa
Tak długo, jak zachować się złych węglowodanów, można jeść większości normalnych pokarmów w normalnej wielkości porcji. Jeśli zastanawiasz się, co to przykładowe menu może wyglądać w fazie trzeciej, to jest bardzo podobne, co można jeść w fazie 2. Na śniadanie, to może zacząć od połowy grejpfruta i kawa lub herbata z mlekiem beztłuszczowej i substytut cukru, a następnie jajka z serem i salsą i kawałek ziarna całej toast [źródło: Bezpłatne Diety]. Na lunch, może masz czerwona cebula, szpinak i pieczeń wołowa okład i czekolada świateł morele [źródło: Keefe]. Kolacja może zawierać rzucił sałatkę i łososia z grilla z salsą, skórki z cytryny kremem ricotta na deser [Źródło: Bezpłatne Dieting]. Największa
Teraz, gdy wiesz więcej o diecie South Beach, czy wybrać się postępować zgodnie z zaplanować, czy nie jest do ciebie. Jak w przypadku każdej diety, to jest dobry pomysł, aby omówić swoje plany z pierwszym lekarzem. Największa
Pamiętaj, aby zapoznać się z linków podanych na następnej stronie, aby dowiedzieć się więcej o diecie South Beach i tematów pokrewnyc
