zdążają losową ankietę znajomych, rodziny i koledzy i jesteś zobowiązany do wystąpienia co najmniej kilka osób, które są na diecie, a oni wszyscy chyba nie według tego samego planu. Istnieją niezliczone diety tam - tak wiele, że może to być trudne, aby dowiedzieć się, który z nich do naśladowania. Wśród nich znajdują się diety niskokaloryczne, niskotłuszczowe diety i diety o niskiej zawartości węglowodanów. Przez długi czas, plan Atkins był najbardziej znanych diet o niskiej zawartości węglowodanów. A następnie wzdłuż przyszedł Dieta South Beach. Największa
Dieta South Beach jest już od końca 1990, kiedy dr Artur Agatstona, dyrektor w Mount Sinai Kardiochirurgii Centrum Prewencji w Miami Beach na Florydzie., Pojawił się z diety [źródło: Web MD]. Dr Agatstona był inspiracją do napisania własną plan diety, gdy kilka z jego pacjentów, którzy zostali następujących tradycyjnych diet nie przeżywa wyniki chcieli. Największa
W kardiologa, dr Agatstona, chciał upewnić się, że jego diety byłoby zdrowe serce [Źródło: Dieta South Beach]. Jako takie, South Beach Diet łączy kilka metod razem, aby spróbować zrobić zdrowe i realistyczne diety dla tych, którzy chcą schudnąć. Jest często porównywany do Atkinsa, ponieważ oba wydają się boczyć na zbyt wiele węglowodanów i jak również uruchomić na planie opartego na etapy lub fazy. Ale bliższe badanie planu South Beach pokaże pewne różnice, szczególnie kiedy przejść obok pierwszego etapu programu. Największa
Teraz, gdy wiesz, jak dieta zaczęło, jesteś gotowy, aby nauczyć się Specyfika planu, w tym żywności, co można jeść w każdej z trzech faz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się w jaki sposób plan Dieta South Beach naprawdę działa. Największa South Beach Diet Plan Największa
Największa
W porównaniu do diet, gdzie trzeba dokładnie liczyć kalorii, węglowodanów lub punktów, i skrupulatnie środka i ważą swoje jedzenie, South Beach Diet twierdzi, że mniej rygorystyczne wymagania stawia na ciebie. Jednak to nie do końca prawda - jeszcze trochę pomiarowy oraz obliczające udział. Na stronie 111 książki pierwotnego planu, w " Dieta South Beach: The Pyszne, Doktor zaprojektowane, niezawodne planu do szybkiego i zdrowego odchudzania, " stwierdza, " Dieta South Beach nie wymaga do pomiaru, co jesz w uncjach, kalorie, czy cokolwiek innego ". Ale wtedy na
[1] 