Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> żywienie >>

Top 10 Pokarmy bogate w Omega

, przecież i tak są. Pół szklanki (125 mililitrów) porcja ma tylko 0,5 g tłuszczu, a większość z tych tłuszczów wielonienasyconych. Zastrzeżenie, jednakże: Większość z nich to kwasy omega-6. Pamiętaj, że kwasy omega-6 są niezbędne dla dobrego zdrowia, ale są już bogate w zaopatrzeniu w żywność. W poszukiwaniu równowagi, możemy polecić kilka typowych odmian fasoli. Czarnej fasoli, na przykład, są prawie równe w kwasy omega-6 i omega-3, [Źródło: NutritionData]. Fasola zdobyć nawet większe, z około 50 procent więcej, niż omega-3 omega-6 [źródło: NutritionData]. Największa 1: Zrównoważony Seafood Największa

Jest to dobra rzecz dla żywienia człowieka, że ​​niektóre ryby żyją w zimnych wodach , Niektóre z tłuszczów ryb zimnowodnych składają się z długich łańcuchów węglowych, zagięty, które wypełniają przestrzeń, aby dodać izolację. Są to wysokiej jakości kwasy omega-3, EPA i DHA, które są niezbędne do życia ludzkiego. Łosoś atlantycki, tuńczyk, makrela Atlantyku i anchois są szczególnie dobrym źródłem. Największa

To nagroda pochodzi z zobowiązań. Pierwszym z nich jest kwestia zrównoważonego rozwoju. Tuńczyk populacja tuńczyka, na przykład, jest wyczerpany przez przełowienie. Ryba ta może być złapany w sposób zagrozić żółwie morskie, ptaki i inne dzikie zwierzęta. Hodowli ryb, z drugiej strony, może zwolnić zanieczyszczeń do wód lokalnych. A jeśli oni uciec, ryby gospodarskie mogą zagrozić rodzimych gatunków dzikich. Największa

Bezpieczeństwo żywności jest inny problem. Kilka bardzo dobrych dzikie złowione źródłem kwasów omega-3 są na szczycie łańcucha pokarmowego. Wszelkie toksyny w ryby jedzą mogą gromadzić się w ich ciele. Zatrucie rtęcią jest dobrze udokumentowany przykład. Największa

Jedzenie ryb, czy do omega-3 lub z jakiegokolwiek powodu, świadczy o mądrości, wiedząc, gdzie jedzenie pochodzi. Kształcenie się na produkcji żywności i jej wpływ na środowisko jest inwestycją czasu i wysiłku. Wypłata jest zdrowsze życie dla ciebie i dla planety. Największa

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]