Seler mnie uszczęśliwia. Jest to wesoła jeszcze zaniżone odcień zieleni. Jest to łatwe do spakowania w lunchbox. I ma satysfakcjonujące ostrość na każdym kęsem. Czego tu nie kochać? Właściwie, to jest jedna rzecz. Nieuchronność że ilekroć przekąski na seler, ktoś w pobliżu kuranty w dwa małe słowa:. Negatywne kalorie Największa
Nigdy nie podano wiele myśli do myśli, że jedzenie seler był podobny do treningu, ale " negatywne kalorie " refren jest z pewnością popularny. Tak, jest tam naprawdę coś takiego jak żywność negatywne kalorii? Pomysł zasadza się na idei, że można spalić więcej kalorii jeść i trawić żywności niż jedzenie faktycznie ma. Koncepcja negatywne kalorii utrzymuje, na przykład, że jeśli jeść selera 10 kalorii spalić 20 kalorii, ale gdy robi tak, już weszła w strefie negatywnej kalorii. [Źródło: Moskovitz] Największa
Prawda to, że wszystkie produkty spożywcze zawierają kalorii i jak łykać te kalorie będziesz rev procesy metaboliczne organizmu. Niektóre produkty, takie jak seler, rukiew wodna, ogórków, grzybów i kapusty, stało się bardzo mało kalorii. To miejsce, gdzie efekt termiczny pożywienia wchodzi w grę - to wzrost tempa metabolizmu, który występuje po jesz. Ale pomysł, że może odgrywać rolę w utrzymaniu lub utraty wagi nie zostało dobrze zbadane. Największa
Pięć do 10 procent kalorii spalanych każdego dnia są spędzony trawieniem. Teoretycznie może to być możliwe, aby jeść tylko skrajnie potrawy niskokaloryczne, a następnie liczyć na efekt cieplny, aby wykorzystać większość kalorii spożywamy, ale to skrajna dieta może mieć negatywny wpływ na zdrowie w dłuższej perspektywie [źródło : Hensrud]. W rzeczywistości jest to, że można wydać około 11 kalorii na godzinę żucia i kilka więcej kalorii trawieniem i magazynowania składników odżywczych. W ogóle, to ma więcej kalorii do strawienia białka i węglowodanów niż to ma tłuszczu, ale nawet wtedy, różnica nie jest równoznaczne z wielu kalorii. Największa
Pamiętaj scenariusz seler? Powiedzmy, że spędzić godzinę jedzenie 225 kalorii wartości selera (około 30 łodyg). Godzinę żucia spalić 11 kalorii będzie, a to wymaga do 20 dodatkowych kalorii do strawienia seler. Odejmij ilość kalorii wydatkowanych od spożywanych kalorii, a to nie trwa długo, aby uświadomić sobie, że to, co zostało na (194) dokładnie nie można umieścić w strefie negat
[1] 