Przegląd USDA Wytyczne Największa
Chcesz opanować na swoją wagę (i nie mam na myśli uchwyt miłość!). Ale jak to zrobić, co spowalnia prawie wszyscy. Chociaż nie na pewno nie brak opinii, które można uzyskać, sama obfitość niego - i jego sprzeczność - może być unieruchomienie, a nie inspirujące. Które z konkurencyjnych planów diety należy wybierać; które gwiazdy lub instytucji należy wierzyć? I które Plan największy sens w Twojej sytuacji i potrzeb? Największa
Jeśli szukasz magicznego pocisku, który pomoże stopić funtów dalej i utrzymać je z powrotem ... ty rzeczywiście dojść do właściwe miejsce. Być może myślał poprzedni wyrok skończy z " nie ma czegoś takiego, ". A jeśli o magicznej kuli masz na myśli rozwiązanie do kontroli masy ciała, która wymaga niczego więcej niż połykania tabletek, to w jaki sposób, że zdanie powinno się skończyć. Największa
Ale jeśli szukasz praktycznego, zdrowe, elastyczne, osiągalne , ścieżka oparte na nauce do kontroli masy ciała przez całe życie, który przeszedł na skróty przez hype i dostaje prawo do sedna sprawy kontrolę wagi ciała, to znaczy, że na pewno się we właściwym miejscu. Największa
W tym artykule będziemy wprowadzać do nowych zaleceń żywieniowych USDA i jak mogą pomóc prowadzić zdrowszy tryb życia. Zacznijmy trochę historii Największa wytyczne USDA. Wtedy i teraz
Jesteś prawdopodobnie zna z wytycznymi USDA dietetyczne dla Amerykanów, być może, nawet nie wiedząc o tym. Wytyczne, które są co pięć lat przebudowana, są wynikiem analizy najnowszej nauki o żywności, żywienia i diety i ich roli w dobrym zdrowiu. Opracowany przez amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz Departament Rolnictwa USA (USDA), wytyczne są propozycją dla zdrowy sposób do jedzenia, i stanowią one podstawę do federalnego żywności, edukacji żywieniowej i programów informacyjnych i dla etykietowania żywności . Największa
Do tej pory wytyczne dietetyczne koncentrują się wyłącznie na poradnictwa żywieniowego - ustalenia norm dla zdrowej diety - a ich głównym celem było zmniejszenie częstości występowania przewlekłej choroby i zwiększyć trwałość poprzez promowanie lepszych nawyków żywieniowych , Wytyczne uznała znaczenie utrzymania zdrowej wagi i bycia aktywnym fizycznie, ale nie oferują konkretne zalecenia dla celów kontroli lub utraty wagi.
Federalni zważyć na wadze
Wraz z wydaniem dietetycznych 2005 Wytyczne dla Amerykanów, jednak rząd federalny ważył się
[1] 