Można zapobiec chorobom serca z żywnością wakacje?

Can można zapobiec chorobom serca z żywnością wakacje? Największa Przeglądaj artykuł można zapobiec chorobom serca z żywnością wakacje? Można zapobiec chorobom serca z żywności wakacje?

pieczonego indyka, bitą ziemniaki, creamed kukurydza. Jest kilka rzeczy, które liczą się w życiu, a wśród nich jest menu mojej rodziny na wakacje. Największa

Do czasu osiągnięcia kurs deser, moje serce jest fruwające w oczekiwaniu. Ale jak wielu Amerykanów, jeśli nie dodać kilka " pożywienie " do mieszanki, obiad przyszłoroczny urlop może spowodować palpitacje serca, też. Największa

W badaniu krajowym przeprowadzone przez naukowców z Tufts University School of Medicine oraz University of California w San Diego informuje, większość ataków serca występują na Boże Narodzenie Dzień, dzień po świętach Bożego Narodzenia i Nowy Rok. W rzeczywistości, badania z 2004 roku twierdzi, więcej niż 5 procent zgonów związanych z sercem odbywają się w okresie wakacyjnym [źródło: Escherich]. Największa

Dobrą wiadomością jest to, że przez zmianę kilku składników, posiłki wakacyjne może rzeczywiście zapobiegać chorobom serca, a nie przyczyniają się do niego. I można rozpocząć, dodając te pożywienie do menu:

szpinaku. Zapomnij blado-zielona sałata lodowa. Szpinak jest tak smaczne i może obniżyć ciśnienie krwi, również dzięki wysokim poziomem magnezu. Poprzez obniżenie ciśnienia krwi, mięśnia serca nie będą musieli pracować tak ciężko, aby otrzymać pracę. Największa

ciecierzycą. Czy wzbudzać pewne hummus Zdrowa przekąska lub dodawać je do sałatek, ciecierzyca są bogate w błonnik i cholesterolu, które to mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Największa

Śliwki. Używaj ich w sałatkach lub gotować partii pudding śliwkowy i śliwki da zdrowie serca impuls. Śliwki są bogate w potas, który obniża ciśnienie krwi i są mistrzami w pochłaniania cholesterolu LDL, " złe " cholesterolu, które mogą spowodować uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego. Największa

Makrela. To może być trudne do zastąpienia szynkę na kolację wakacje z grillowanych ryb, ale trzeba spróbować. Makrela, w szczególności, jest to ryba, która może pomóc w zapobieganiu chorobom serca, ponieważ jest bogaty w omega-3 i selenu. To samo dotyczy sardynki, które można dodawać do sosów czy sałatek. Największa

Orzechy włoskie. Czy surowe lub palone, orzechy włoskie są składnik, który może podnieść zieloną sałatą lub przystawka. Są także idealne dla między-posiłek przeką

Page [1] [2]