Gdy świętujemy, chcemy zrobić z jedzeniem, zbierając z przyjaciółmi i rodziną na dzielić się specjalny posiłek przy stole - być może z szampanem toast. Największa
Ale sezon wakacyjny wydaje się być pełen wydarzeń i oddając w wysokiej zawartości tłuszczu i słodkich przysmaków bajerów co tydzień będzie podjąć opłat na zdrowie. Największa
Nie trzeba dać coś się (może z wyjątkiem ajerkoniak). Wystarczy nauczyć się kilku zdrowych substytutów bardziej popularnych niezdrowych składników w recepturach. Największa
Czy to ty za piecem lub na stole, są sposoby tworzenia lżejszą wersję ulubionych wakacyjnych. Oto 10 z nich Największa 10:. Oliwy z oliwek Masło Największa
Twoja rodzina nie może się świąteczna z niesławnych Smażone Masło Piłki Paula Deen, ale nie ma mowy Butter w złotym dobroć nie czyni go do posiłku , chyba że wszystko poszło wegańskie. Bułki z masłem ziołowym, ziemniaki puree utonięcia w rzeczy - i to nie licząc ciasteczka maślane, tarty masło i wszystkie inne gadżety pieczone z nim. Masło jest pyszne, ale to dużo cholesterolu i tłuszczów, zwłaszcza nasyconych
Prosty przełącznik. Oliwa z oliwek, która ma dobrych tłuszczów i cholesterolu. Niektóre wielkie extra virgin idealnie komponuje się z chlebem, a lekki olej z oliwek działa dobrze w pieczenia (choć trzeba sprawdzić książkę kucharską dla właściwych proporcjach, kiedy zastąpił)
. 9: ziół, przypraw i owoców cytrusowych soli
Jak można sprinkle fleur de sel na lody czekoladowe na wakacje traktować tak złe dla Ciebie? Trochę soli jest naprawdę OK. Problemem jest to, że jesteś już spożywania sposób więcej soli, niż zdajesz sobie sprawę, w pieczywa, wędlin, serów, zupy i wszelkiego rodzaju przekąsek jesz. Największa
Zespół powrotem na kawałki soli w dół na własne ryzyko zawału serca i udaru mózgu [Źródło: Cappuccio i Capewell]. Ale mniej soli nie oznacza bez smaku - po prostu dodać trochę więcej wyobraźni do kuchni. Jest to dobry powód, sok z cytryny i czosnek są używane tak często w recepturach. I poświęcić trochę czasu na przeglądanie przyprawy i zioła rack Największa 8:. Soda wody do soku lub tonikiem
strona
wakacje? Wyłamać alkohol! Niektórzy z nas lubią oddawać się trochę ciekłego odwagi, aby pomóc w nietypowej rodziny i współpracownika rozmowie, lub po prostu z okazji sezonu. Największa
gin z tonikiem może wynosić do 160 k
[1] 