Nawet jeśli zdecydować, aby trzymać się tradycyjnego menu wakacyjnym, dodając więcej warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych na talerzu zwiększy swoje zdrowie serca. - i daje przewagę nad uchwałami twojego noworoczne NajwiększaPage
[1] [2]
ski z powodu ich obfitości serca, zdrowe tłuszcze i oleje wielonienasycone omega-3. Największa Gorące kakao. Pomiń ajerkoniak wysokiej zawartości tłuszczu tym sezonie, i wypić coś zdrowego dla serca. An cup po kolacji gorącego kakao ma więcej antyoksydantów niż zielona herbata i czerwone wino. Tylko pamiętaj, aby używać 100 procent kakao słodzone z łyżeczką cukru lub dwóch, zamiast kalorii ładunkiem opakowanej pić mieszanki [Źródło: Scritchfield]. Największa Tofu. My nie zawsze sugeruje faux indyka stać się centralnym posiłku wakacyjnym. Jednak, tofu jest motorem napędowym odżywczych, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL i ryzyko chorób serca. Tofu jest mistrzem kamuflażu i naśladuje żywności to przenika się podczas gotowania, aby używać go jako wypełniacz serce zdrowe zaokrąglić-out sałatki i dania główne [Źródło: Eisenstein].
żywienie
- Asian Gruszka: Naturalne Food
- Wprowadzenie do sposobu odżywiania Work…
- Clementine : Naturalne Food
- Czy ludzie są zbudowane tak, aby pić m…
- Smart Energy Przekąski do Runners
- Witamina C Supplements
- Zdrowe Dla Lifetime
- Prawda o Stay
- 6 Yummy Gluten
- Phosphatidylserine
- Pasternak: naturalne Weight
- Pory : naturalne Food
- Miód jest zdrowszy od cukru?
- Zdrowe wakacje Food Guide: Składnik Sub…
- Żywności o wysokiej zawartości tłusz…