Podczas gdy byliśmy uwarunkowane wierzyć mleko jest uosobieniem zdrowego picia, to naprawdę ryzykowne. To może być bardzo korzystne i bardzo szkodliwe. Lekarze podkreślają znaczenie dużą ilością mleka dla młodych ciał i produkty mleczne od dawna częścią standardowego piramidy żywieniowej (uczy się nasze dzieci, a zatem utrwalać). Kupujący mają opcje, a teraz muszą być wykształceni i wybredna codziennej soku moo. Największa
Mleko z wielu zwierząt, zwłaszcza krów, od dawna stałym pożywieniem dla wielu, ale nie wszystkich kultur. Zapewnia innych źródeł żywności, takich jak ser, jogurt, kefir i masła i jest źródłem białka, witaminy D i wapnia. Z drugiej strony, jest to również bodźcem do nietolerancji laktozy. Laktoza jest zazwyczaj cukier trawieniu w przewodzie pokarmowym. Wielu ludzi nie ma lub tracą zdolność trawienia laktozy i będzie cierpieć z powodu znacznego skurcze jelit, wzdęcia, a nawet luźne wnętrzności upon spożywania produktów mlecznych. Problem ten można rozwiązać w pewnym stopniu przez zastąpienie utraconych enzymu jako suplement doustny Największa
Dairy jest jednym z najczęściej zgłaszanych alergie pokarmowe. [Źródło: Rona, Nowak-Wegrzyn]. Nawet wtedy, gdy nie są postrzegane jako specyficznego alergii, mleko nie częściej tolerowane w przewodzie pokarmowym [Źródło: Nowak-Węgrzyn]. Jest to problem, który może wystawać poza nietolerancja laktozy. Dla wielu, mleko może powodować wzdęcia, zaparcia, a nawet refluks. Klinicznie, mleko może być również związane ze wzrostem egzemy, pogorszenie problemy z zatokami, migreny i bóle stawów [Źródło: Grant]. Mleko jest uważany za produkujących śluz żywności i klinicznie myśli pogłębić zatorów. Jeden lekarz Johna Hopkinsa, dr Frank Oski, nawet napisał książkę, która dzieli się swoimi doświadczeniami z zmniejszyła stopy paciorkowca infekcji gardła, gdy dzieci usunięty mleko od ich diety [Źródło: Oski]. Często te warunki rozwiązania lub poprawić, gdy mleko jest usuwany lub wyeliminować z diety. Największa
Dla tych, którzy chcą zachować mlecznych w diecie, wiem, że wiele z "zwykłej" mleka na sklepowych półkach jest dalekie od zdrowego. Krowy mleczne są podane hormony wzrostu w celu zwiększenia produkcji mleka i antybiotyków w celu zmniejszenia infekcji. Materiały te stają się zanieczyszczeń w mleku i ich wpływ na organizm człowieka nie jest do końca znany. Poszukaj pojemnikach, które jasno określają, że krowy używane do produ
[1] 