Surowe pożywienie dostać dużo szumu w ich mocy odżywczej, i to zasłużył w wielu przypadkach. Podczas gdy wartość zdrowia 100 procent Surowa dieta jest wątpliwa, gotowania lub Nadmierne gotowanie nie niszczy niektóre zawartości witaminy w niektórych środkach spożywczych [źródło: Furhman]. Największa
Dla osoby jedzenia standardowej diety amerykańskiej ciężki na mięso, nabiał, i rozgotowane warzywa, dodając więcej surowych owoców i warzyw na pewno zrobić więcej dobrego niż złego. Ale nie raid farmę tylko jeszcze - niektóre pokarmy nie powinny być spożywane na surowo Największa
Wiele związków, które sprawiają, rośliny na tej liście zbyt toksyczne do jedzenia na surowo są częścią ich mechanizmów obronnych.. Toksyny, takie jak śmiertelnego rycyny w fasoli rycynowy lub cyjanowodoru w migdałów służą do odstraszania szkodników. Aby rośliny po prostu stara się przetrwać, spotykamy się jak najwięcej szkodników, jak ślimaki lub mszyce zrobić. Największa
Niektóre z produktów, które nigdy nie powinno się jeść na surowo są na tej liście, ponieważ są trujące, bez gotowania. Nie wszystkie toksyczne żywności tutaj zabije przeciętnego zdrowego dorosłego. Niektórzy po prostu dać nieszczęsny ból brzucha lub inne łagodne lub umiarkowane objawy. I jeden z tych produktów nie jest niebezpieczna, ale musi być traktowane, aby zapobiec jego degustacja straszne. Czytaj dalej, a gdy jesteś na to, iść do przodu i umieścić, że woda do zagotowania Największa 10:. Fasola Największa
Surowe ziarna zawierające białka zwane lektyny, które rozkładają się z gotowania. Nie wszystkie lektyny są toksyczne; niektóre są nawet korzystne. Lektynowy w fasolą, choć - nazywa fitohemaglutyninę - jest szkodliwy w dużych dawkach [źródło: Andrews]. Istnieją inne ziarna, które zawierają fitohemaglutyniną, ale czerwona fasola zawierają je w najwyższym stężeniu zdecydowanie [Źródło: Medic8]. Jeśli chodzi o tej toksyny, to wszystko o dawkowaniu. Największa
Tylko garstka z surowego Fasola jest wystarczający, by spowodować problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności i wymioty. Im więcej jesz, tym bardziej intensywne objawy będą. Niektórzy ludzie nawet w szpitalu z czerwonej fasoli nerek zatrucia. [źródło: Medic8] Największa
Nie trzeba zrezygnować z czerwonej fasoli i ryżu jeszcze. Aby zniszczyć lektyny w fasolą, wystarczy namoczyć, osączyć, a następnie gotować na kuchenc
[1] 