Zaskakujące korzyści zdrowotne Arbuz
Niektóre produkty są zabawne do jedzenia, a arbuz jest z pewnością jedną z nich. To trójkątny klin jasny czerwony /biały /zielony, słodkie soczystości zabrania nas do podjęcia życia zbyt poważnie i krzyki, " LATO !!! " Jakby tego było mało, arbuz jest pełen żywienia, hydraty i niskiej zawartości tłuszczu. Podczas gdy wielu z nas myśli o arbuza jako wielki opcji przekąskę, gdy zgadzają się jego wartość odżywczą, można rozważyć przeprowadzenie tej gwiazdorskiej odtwarzacz funkcji w kuchni. Największa
Arbuzy są doskonałym źródłem kilku witamin : witamina A, która pomaga utrzymać zdrowie oczu i jest przeciwutleniaczem; witamina C, która wzmacnia odporność organizmu, leczenia ran, zapobiegają uszkodzeniom komórek, promować zdrowe zęby i dziąsła; i witaminy B6, która pomaga funkcjonowanie mózgu i pomaga przekształcić białka do energii Największa
Pomidory zostały bardzo reklamowany jako wielki źródło likopenu, silny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać choroby serca i kilka rodzajów raka &mdash.; rak gruczołu krokowego, w szczególności. Arbuz ma jednak najwyższe stężenia likopenu jakichkolwiek świeżych owoców lub warzyw Największa
Jeśli maluchy nie kopać w ich swiss boćwina, fasola lima lub szpinakiem &mdash.; wszystkim doskonałym źródłem potasu — rozważyć zaoferowanie im porcję arbuza zamiast. Jest doskonałym źródłem potasu, który pomaga funkcji mięśni i nerwów, pomaga utrzymać właściwą równowagę elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu i pomaga obniżyć ryzyko nadciśnienia tętniczego. Największa
Arbuz zawiera również cytrulinę aminokwasy i argininy, która może pomóc w utrzymaniu tętnic, przepływ krwi i ogólnego układu krążenia. Największa
Sam lub sałatka owocowa są najczęstsze sposoby, wielu z nas jeść arbuza. Jedząc mięso owoców jest najlepszym sposobem, aby skorzystać z wszystkich jego składników odżywczych, jest to jeden z moich ulubionych kawałków letniego orzeźwienia. Mam wersję tego od mojej lokalnej ciężarówki burrito. Kluczem do tego świetne: nie oversweeten go. Z odrobiną słodyczy, to niebiańskie Agua Fresca Największa Arbuz (słodkowodne)
. - 3 szklanki pokrojone w kostkę, rozstawiony z arbuza
- 1 1/2 szklanki wody Największa
- sok z 2-3 limonek Największa
- naturalny słodzik do smaku Największa
W mikserze, puree arbuz, a następnie przecedzić przez gęste sito. W dzbanku wymiesza
[1] 