How Witamina B3 Witamina B3 prace Największa Przegląd Największa
Spróbuj te przepisy Największa
White Bean Turcja Chili Największa Pappardelle z Portobello Bolognese Sauce Największa Mięsisty Ravioli Bake
witaminy B3 jest stosowany w leczeniu wielu chorób. Jest on dostępny w kilku różnych formach, a niektóre są bezpieczniejsze od innych, dzięki suplementacji mylące problem. W tym artykule, będziemy spojrzeć na korzyści terapeutycznych niacyny, a dowiemy się o uzyskanie wystarczającej ilości niacyny w diecie poprzez jedzenie i suplementów. Oto podgląd: Największa
Co to jest witamina B3 Witamina B3 lub niacyna, współpracuje z innymi b-kompleks witamin do metabolizowania żywności i zapewnienia energii dla organizmu?. Niacyna została odkryta przez naukowców szukających związku między dietą a pellagra choroby. Ustala, że pelagra było powszechne wśród osób z diety na bazie kukurydzy, i byli w stanie leczyć choroby z kwasu nikotynowego, formą niacyny. Największa Korzyści z witaminą B3Niacin jest bardzo skuteczny w korygowaniu wysoki poziom cholesterolu i zapobiega chorobom serca lub cofania. Może on być stosowany w leczeniu cukrzycy insulino-zależnej. Może to być również skuteczne w leczeniu zapalenia stawów i migrenowe bóle głowy. Jednakże, biorąc niacyny suplementy w dużych dawkach mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Największa pokarmów zawierających witaminę B3Niacin znajduje się w żywności o wysokiej zawartości białka, takie jak mięso, jaja, i orzeszki ziemne. Można go również znaleźć w mleku, grzyby, i zieleni. Niacyna dodaje cali do wzbogacony cali do pieczywo i zboża. Największa Niedobór witaminy B3 DeficiencyA, niacyna powoduje pellagra chorobą, która charakteryzuje się czerwone, szorstkiej skóry, osłabienie, utrata apetytu i zaburzenia trawienia. Nieleczony pelagra mogą być śmiertelne. Największa Witamina B3 SupplementsNiacin może być stosowany w leczeniu wielu chorób i dolegliwości, ale zbyt dużo niacyny powoduje poważne problemy z wątrobą. Nie bierz niacyny suplementy, chyba że są pod nadzorem pracownika służby zdrowia.
Niacyna jest tylko jednym z wielu składników odżywczych, które powinny być częścią diety. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź te linki. Największa Witamina A lub retinol, odgrywa istotną rolę w wizji. Dowiedz się więcej, w jaki sposób witamina A Works. Największa witaminy B1 lub tiaminy, niedobór w beri-beri choroby. Dowiedz się więcej, w jaki sposób Witamina B1 d
[1] 