Przed rozpoczęciem mlaskanie na przekąskę, należy zadać sobie pytanie, co jest w żywności, którą wybrałeś. Jest ładowany z cukru? Jeśli tak jest, to jeszcze raz. Innym rozwiązaniem byłoby lepiej dla zębów. I pamiętać, że niektóre rodzaje słodyczy może zrobić więcej szkody niż inni. Lepki lub żucia słodycze spędzać więcej czasu skłania się do powierzchni zębów. Ponieważ lepkie przekąski pobyt w ustach dłużej niż produktów, które można szybko żuć i połykać, dają zęby dłuższą kąpiel cukru. Największa
Również pomyśleć o tym, kiedy i jak często jesz przekąski. Czy skubać słodkich przekąsek wiele razy w ciągu dnia, czy też zazwyczaj tylko na deser po obiedzie? Szkodliwe kwasy w jamie ustnej tworzą za każdym razem jeść słodki przekąskę. Kwasy w dalszym ciągu wpływać na zęby przez co najmniej 20 minut, zanim zostaną zneutralizowane i nie można robić żadnych więcej szkody. Tak więc, im więcej razy można jeść słodkich przekąsek w ciągu dnia, tym częściej karmisz bakterie paliwo potrzebne do powodują próchnicę. Największa
Jeśli jeść słodycze, to najlepiej jeść je jako deser po głównym posiłkiem a nie kilka razy dziennie między posiłkami. Ilekroć jeść słodyczy - w każdym posiłku lub przekąski - jak szczotkować zęby pastą z fluorem afterward Największa
Jeśli przekąskę po szkole, przed snem lub w innych porach dnia, wybierz coś bez dużo cukru lub. gruby. Istnieje wiele smacznych przekąsek, benzynowych, które są mniej szkodliwe dla zębów - i reszta ciała - niż żywności ładowane z cukrów i niskiej wartości odżywczej. Wybory niskotłuszczowe jak surowe warzywa, świeże owoce lub pełnoziarniste krakersy lub chleb są inteligentne wybory. Największa
Jedzenie prawo żywności może pomóc w ochronie przed próchnicą i innymi chorobami. Największa