Korzyści zdrowotne Korzyści octu Overview

dzenie kości osteoporoza choroby. Mimo, że w diecie wapnia jest najbardziej obfity w produktach mlecznych, takich jak mleko, wiele kobiet (i mężczyzn) cierpi z powodu stanu zwanego nietolerancja laktozy, które utrudnia lub uniemożliwia im trawić cukier w mleku. W wyniku tego, mogą cierpieć nieprzyjemne objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak skurcze i biegunkę, podczas spożywania produktów mlecznych. Te kobiety często muszą szukać gdzie indziej, aby spełnić swoje wapnia w diecie needs.Dark, liściaste zielone warzywa są dobrym źródłem wapnia, ale niektóre z tych zieleni również zawierać związki, które hamują wchłanianie wapnia. Na szczęście dla kobiet pozbawionych mlecznych (a nawet tych, którzy nie pić mleka), kilka plamy octu lub pikantny vinaigrette na ich zieleni może równie dobrze pozwolić im wchłonąć więcej cennego wapnia. Nie chcesz wszystkie leki były tak smaczne? Controlling Blood Sugar LevelsVinegar niedawno wygrał uwagę jego potencjał, aby pomóc osobom z cukrzycą typu 2 uzyskać lepszy uchwyt na ich chorobę. Poprawa kontroli mogłyby im pomóc opóźnić lub zapobiec takim powikłaniom jak ślepota, impotencja, i utrata czucia w kończynach, które mogą wymagać amputacji. Również dlatego, że osoby z cukrzycą są narażeni na zwiększone ryzyko innych poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, lepsza kontrola ich cukrzycą może potencjalnie przyczynić się do odwrócenia tych związanych warunki, jak cukrzyca well.With typu 2, komórki organizmu stają się odporne na działanie hormonu insuliny. Ciało zwykle insulina uwalnia się do krwiobiegu, w odpowiedzi na spożycie pokarmu. Zadaniem insuliny jest pomoc komórki organizmu wziąć w glukozę lub cukier, z węglowodanów w żywności, więc można go używać na energię. Ale kiedy komórki organizmu stają się odporne na insulinę, cukier z pożywienia zaczyna budować się we krwi, nawet gdy same komórki głodują za to. (Wysoki poziom insuliny wykazują tendencję do gromadzenia się krwi, także dlatego, że korpus uwalnia się coraz więcej insuliny próby transportu dużych ilości cukru z krwiobiegu do komórek). W miarę upływu czasu, wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić nerwy w całym organizmie i powodować nieodwracalne szkody w inny sposób. Więc jednym głównym celem leczenia cukrzycy jest normalizacja poziomu cukru we krwi i utrzymanie ich w zdrowszego zakresie jak najwięcej. I tam ocet wydaje help.It wydaje się, że ocet może być w stanie inaktywacji niektórych enzymów trawiennych, które rozkładają węglowodany z pożywien