Korzyści zdrowotne Korzyści octu Overview

lecana, więc składniki odżywcze znajdują się w Ta ilość octu są przedstawione w drugiej kolumnie tabeli. Wystarczy, aby upewnić się, że niewielka ilość octu w łyżce nie jest jedynym wytłumaczeniem dla pozornego braku składników odżywczych, tabela zawiera również analizę odżywczą większej ilości (pół szklanki) octu. Można zauważyć, że nawet w tej wyższej kwocie, ocet nie wydaje się zawierać znaczne ilości większość składników odżywczych, które uznawane są za źródło jego leczniczego value.To umieścić wszystkie te informacje w pewnym kontekście, kolumny na drugim w prawo w tabeli pokazuje codzienne ilości potrzebnych typowego dorosłego, który zużywa 2000 kalorii dziennie. (Wymagania nie zostały ustalone dla niektórych innych substancji, które są często cytowane jako przyczyniające się do korzystnych efektów octu w.)

© 2006. Korzyści zdrowotne wynikające z jabłkiem cidervinegar nie jest łatwo zidentyfikować. Największa
Jeden miligram wapnia w jedną łyżkę octu jabłkowego nie zbliży się do 300 miligramów wapnia w ośmiu uncji mleka, w niektórych promotorów octu jabłkowego roszczenia. W rzeczywistości, dostarcza jedynie niewielki ułamek 1000 miligramów typowy dorosły potrzebuje w ciągu dnia. Ocet zawiera również małe potassium.In warunki pektyny, rodzaj błonnika rozpuszczalnego, że mówi się, że wiąże się z cholesterolu i pomóc jej przeprowadzenia ciała, ocet jabłkowy cydr nie zawiera mierzalnych ilości tego lub jakiegokolwiek innego rodzaju włókna. Tak więc wydaje się, że pektyny nie stanowią jakiejkolwiek aktywności wiązania cholesterolu ocet może być, że pokazany na have.Do tajemnice octu jabłkowego leżą w witaminy, które zawiera? No. według USDA, ocet jabłkowy nie zawiera witaminę A, witaminę B6, witaminę C, witaminę E, witaminę K, tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, lub folate.What temat niektórych innych substancji zdrowie zwiększenie że są rzekomo w occie? Według szczegółowych analiz żywieniowych, ocet jabłkowy cydr nie zawiera znaczne ilości aminokwasów. Ani nie zawiera alkoholu etylowego, kofeinę, teobrominę, beta-karoten, alfa-karoten, beta-kryptoksantyna, likopen, luteinę lub zeaxanthin.It może wydawać się octu jabłkowego nie zawiera wystarczającej ilości pożywienia, aby być korzystne, ale to jest po prostu nie jest. Przejdź do następnej strony, aby dowiedzieć się, jak ocet okazał się korzystać informacje pokarmowego system.This jest wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsu