Korzyści zdrowotne Korzyści octu Overview

ia w cukru, a tym samym spowalnia absorpcję cukru z posiłkiem do krwiobiegu. Spowolnienie wchłaniania cukru daje ciało więcej czasu insulinooporność wyciągnąć z cukru we krwi, a tym samym zapobiega się poziom cukru we krwi, z wzrasta tak wysokie. Stępienie nagły skok poziomu cukru we krwi, które występują zwykle po posiłku zmniejsza również ilość insuliny organizm potrzebuje do wydania w jednym czasie, aby usunąć cukier z badania blood.A cytowanej w 2004 roku w publikacji American Diabetes Association Diabetes Care wskazuje że ocet posiada realną nadzieje na pomoc osobom z cukrzycą. W badaniu, 21 osób z obu cukrzycą typu 2 lub oporności na insulinę (stan prediabetes) i osiem osób kontrolnych typu były każda podano roztwór zawierający pięć łyżeczek octu, pięć łyżeczek wody i jedną łyżeczkę sacharyny dwie minuty przed połknięciem wysoki -carbohydrate posiłek. Poziom cukru we krwi i insuliny uczestników zmierzono przed posiłkiem i 30 minut i 60 minut po meal.Vinegar zwiększyła ogólną wrażliwość na insulinę w 34 procent uczestników badania, które były odporne na insulinę, a 19 procent u osób z cukrzycą typu 2. Oznacza to, że ich ciała rzeczywiście stał się bardziej otwarci na insulinę, dzięki czemu hormon wykonywać swoje zadania uzyskiwania cukru z krwi i do komórek. Zarówno poziom cukru we krwi i insuliny we krwi były niższe niż normalne w uczestników insulinoopornością, która jest dobra wiadomość. Co zaskakujące, w grupie kontrolnej (którzy nie mieli ani cukrzycy, ani stan przedcukrzycowa ale miały octem) doświadczyła również obniżenie poziomu insuliny we krwi. Wyniki te są istotne, ponieważ oprócz uszkodzeniem nerwów spowodowanym przez stale podwyższonego poziomu cukru we krwi, w wielu chorobach przewlekłych, w tym choroby serca, które wiążą się z nadmiarem insuliny we krwi w przedłużonym okresie badań time.More oczywiście muszą być wykonane aby potwierdzić zakres świadczeń octu jest dla pacjentów z cukrzycą typu 2 i tych na ryzyko rozwoju tej choroby coraz wspólnego. Ale teraz, ludzie z cukrzycą typu 2 może być mądry, aby porozmawiać z ich lekarzy lub dietetyków około zużywa więcej vinegar.Replacing niezdrowych tłuszczy i SodiumAs dowiesz się w rozdziale czwartym, istnieją pewne smaczne odmiany octu dostępnych. Każdy nadaje inny smak lub znak do żywności. Różnorodność i intensywność smaku są kluczem do jednej ważnej roli leczniczej, że ocet może grać. Jeśli starasz się chronić przed chorobami układu krążenia, takich jak choroby serca, wysokie ciśnienie krw