Usiądź wysoki, z ciałem podnoszone przez kręgosłup i kostek przekraczane. Spójrz w prawo i w lewo powoli. Step 2
owinąć wokół głowy prawą rękę i połóż lewą rękę na podbródku. Prasa głowy do prawego ramienia. Oddychaj i odpocząć. Przytrzymaj przez 30 do 60 sekund, a następnie zwolnić. . Powtórz z lewej ręki Największa Aby dowiedzieć się więcej ćwiczeń, aby poprawić swoją siłę i sprawność, sprawdzić te obecnie: Największa
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Największa Powrót i Triceps Stretch Największa
z powrotem i triceps odcinku pomaga rozciągnąć górnej części pleców i tył górne ramię. Utrzymuje, że teren otwarty i elastyczny. Największa Krok 1
Usiądź wysoki, z ciałem podnoszone przez kręgosłup i kostek przekraczane. Największa
Największa Krok 2
wyciągu i przejechać lewą rękę za z powrotem i dotknąć dłoni do tyłu. Użyj prawą rękę, aby zwiększyć odcinek naciskając przeciwko mięsistej części lewego ramienia. Przytrzymaj przez 30 do 60 sekund, a następnie zwolnić. . Powtórz z prawej ręki Największa
Największa Więcej wielkie ćwiczenia, aby poprawić swoją siłę i sprawność, sprawdzić te obecnie: Największa
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialnoś
