8: Karaoke treningów. Największa
Wiele osób potrzebuje kilku dorosłych napojów, zanim gotowe na scenie i pasa z wielu karaoke, ale to rodzaj płynnej odwagi jest mile widziana przed treningiem. Z niczym więcej niż wody lub napoju energetycznego w swoich systemach, niektórzy ludzie udać się do przędzenia, lub na rowerze, ćwiczenia gotowe do wykonywania swoich strun głosowych, jak i resztę ciała. Właśnie tam, przymocowany do roweru, jest ekran telewizyjny wyposażony słowa standardów karaoke Największa
Cardio treningi połączone z karaoke nie są aż takim odcinku.; po wszystkim, aerobik step i instruktorzy muzyki przędzenia optymistyczne liczyć na utrzymanie swoich uczniów dzieje. Aby zapewnić uczestnikom skupić się na treningu, a nie na wygranie wersję klasy siłownia z " American Idol, " niektórzy instruktorzy otworzy się tylko dla niektórych piosenek udziału publiczności. W międzyczasie, instruktorzy mogą skręcić w samych mikrofonu. Największa
A jeśli standardy muzyki pop nie są twoje rzeczy, mieć oko na innych zajęciach. Od przędzenia zajęcia z muzyką gospel tańczyć treningi, które symulują na Broadwayu musical próbę, coraz więcej rodzajów muzyki są torują sobie drogę do siłowni [źródło: Villarosa]. Największa 7: High Heel Workout Największa
W przypadku chorób stóp miał swoją drogę, kobiety prawdopodobnie nigdy nie nosić wysokie obcasy, jak to modne obuwie może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym skręcenia stawu skokowego, bunions, hammertoes i bóle stawów. Ale niektórzy chorób stóp wydają się sobie sprawę, że nawet z dobrymi intencjami ostrzeżeń, kobiety będą spacerować po ulicach w swoich szpilkach tak. Jeśli jesteś zdecydowany nosić obcasy, to przynajmniej można dowiedzieć się, jak je nosić w prawo w klasie szpilki treningu. Największa
W tych klas, czasem prowadzone przez profesjonalnych tancerzy podiatrists lub kobiety wykonać serię przysiady i rzuca się do wzmocnienia dolnej części ciała. Potem ruszy trampki i pasek na piętach do ins
