Dzisiaj nie jest twój dzień. Może praca czyni cię do szaleństwa. Może wyjść z drzwi tylko być wysadzony przez upał i duszący wilgotności. A może odwrotnie: faul deszczu i mrozie. Może miał straszny bieg wczoraj i boisz się, że powtórzenie doświadczenia będą jeździć do uruchomienia numeru szelkach i harmonogramu szkoleń przez najbliższego niszczarki. Największa
Jest to łatwe do psych się obecnie. Mówisz sobie będziesz pominąć dziś i nadrobić później w tygodniu. Zanim się zorientujesz, już brakowało tygodniu warto kluczowe szkolenia. Największa
w maratonie to klasyczny test wytrzymałości fizycznej, ale także ogromne wyzwanie psychiczne. W dni, kiedy jesteś swoim najgorszym wrogiem, osobistą mantrę może pomóc. Obraz, że medal, fajne i solidne, na klatce piersiowej. Największa
W idealnym świecie, pep rozmawiać dałeś będzie się wysłać Ci odstrzał na metę jak armaty. Jeśli nadal znaleźć się walczy z negatywnymi myślami, jednak nasza następna wskazówka szkolenia oferuje kilka trików, które pomogą Ci iść na odległość. Największa Gry słowne
Podczas biegu spróbować gry słowne stowarzyszeniu. Na przykład, jeśli widzisz skater przed nami na sobie knit kapelusz, myślę " drutach czapki przypominają mi ______, " a następnie wypełnić puste, przechodząc do kolejnego stowarzyszenia, tak szybko jak to możliwe. Zanim się zorientujesz, będziesz w 2 mil i chichocząc na myśl, że twoja babcia dziewiarskich skullcaps dla dzieci w parku deskorolka Największa 5:. Lepiej w to uwierz Największa
to pojawiło się drzwi dla środowy metę, ale nogi są przeciągając. Twoje nogi czują się jak z ołowiu. Bez powodu, regularnego trasa jakoś czuje się niemożliwe. " Nie mogę nawet biegać 6 mil, " znajdziesz się myśleć. " Jak będę kiedykolwiek uruchomić 26 "? Największa
Przed zejść tej króliczej nory, pamiętaj, że setki tysięcy ludzi każdego roku zakończyć maratony. Liczba prawie się podwoiła się w ciągu ostatnich dziesięciu lat tylko [Źródło: Regenold]. Większość z tych osób są średnie Joes, a nie sportowców. Jeśli mogą to zrobić, lepiej wierzyć, ty też możesz. Największa
Gdy negatywne myślenie grozi wykoleić cię w środku pracy, coś tak prostego jak liczenie kroków może rozpraszać swoją wewnętrzną naysayer. S
