Następnym razem używasz lokalnej 5K lub półmaraton, nie zdziw się, jeśli spojrzeć w ciągu na faceta obok Ciebie i zauważył coś dziwnego. Chociaż jego spodenki i T-shirt wydaje się doskonale zwyczajne, jego chód jest inny. Jego kroki są krótsze; on prawie mielenia razem, uderzając o ziemię lekko na palcach stóp. Jak mu się przyjrzeć, to nagle uderza cię: On nie ma na sobie żadnych butów. On jest częścią niewielkiej, ale rosnącej liczby biegaczy eksperymentujących z boso uruchomiony. Największa
Sceptycy ostrzegają, że podczas gdy ludzie w dawnych czasach może być lepiej dostosowana do boso uruchomiony, większość współczesnych ludzi byłoby głupie uderzyć ulice bez trampki , Sport podiatrist-biomechanist Kevin Kirby mówi, " W dzisiejszym społeczeństwie, że ... mają dużo więcej asfalt, beton, szkło i gwoździe. Martwię się, że boso uruchomiony będzie produkować urazy, takie jak infekcje rany kłute, a nawet struktur życiowych ran w dolnej części stopy " [źródło: Burfoot]. Największa
Z drugiej strony debaty, jednak zwolennicy zwiastunem boso działa jako naturalny sposób uruchomić. Autor Christopher McDougall mówi, " Tylko w naszym życiu jest uruchomiony zostać połączony ze strachem i szkody. Czy uważasz, że Geronimo martwi powięzi podeszwy przed wyruszeniem do pracy 50 mil przez twardy kamień pustyni Mojave &Quot; [sos: McDougall]. Książka McDougall, " Born To Run, " przypisuje się iskrzenia puchnąć zainteresowania boso uruchomiony. W to, że wyczyny Szczegóły Indian Tarahumara, w który wystąpić niewielkie lub żadne szkody działa na długich dystansach boso (lub sobie nic więcej niż domowe sandały bieżnika w oponach). Największa
W rzeczywistości, nowoczesne buty bieganie ma stosunkowo krótka historia. Przez tysiące lat ludzie albo biegł boso lub w sandałach przywdział ropy. W następnej części, będziemy badać teorię, że ludzie są specjalnie rozwiniętą dla wytrzymałości rzędu, z których większość to osiągnąć poprzez bieganie i jogging boso. Największa bieganie boso po plaży jest dość powszechne, ale ludzie uruchomić bez butów gdzie indziej przez wieki. Największa Stockbyte /Thinkstock
boso uruchomiony Technika Największa
A ciekawa tradycja, co roku odbywa s
[1] 